每个人身边，都不缺乏这样一种人：明明只是泛泛之交，却总以朋友的名义，隔三差五地麻烦你； 明明只是一年见不了几次面的亲戚，却打着关心你的名义，肆无忌惮地插手你的事情。 其实，他...
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5个好习惯，富养自己
1.生命不息，运动不止，是对自己身体最好的富养。 运动和不运动的人，短时间内看并没有什么差别。 但坚持几个月、几年甚至是几十年后，就能发现对身体的塑造是截然不同的。 坚持运动...
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2022年，用一年的时间精进自己2021年不知不觉的已经接近尾声了，80后的我，已经进入中年了，回首走过的几十年，坎坎坷坷，跌跌撞撞的一路奔跑到了今天，时光催人老啊！ 儿子今年16了，女儿今年也13了...
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冬天来了，还要早起吗？
哈喽，大家晚上好 问自己一句话： 为什么要早起？早起如何开始？早起如何坚持下去？ ❶早起可以做很多事：因为早起空气清醒，大脑🧠记忆犹新，如果你醒来犯困，那就去楼下晨跑，散步，...
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如何早睡早起，如何高效我来一解答过早起床指的是，没有睡够七个小时以上的睡眠者，比如晚上23：00睡觉，早上2点就起床的。 早睡早起必须要科学的搭配时间，那么如何才算是科学呢？下面我以自己的亲身经历来告诉大家...
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中以上5点，说明你情商很高。
如果说一个人的智商是骨架的话，那么情商就是他的皮囊。 拥有这几种高情商的表现，人生都会变得不一样。 1、学会与他人保持距离。高情商的人，懂得把握处世的分寸感，他们懂得变通，什...
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