今天端午节天气特别闷热，早上带闺女跑了4公里，孩子体力不行半跑半走。我高估了自己的能力，上午的时候又有一阵虚弱感袭来，坐下如果起来的过快的话，有头晕眼黑的感觉，吃了几个...
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二十天辟谷日记—第九天
本次辟谷计划21天 现在顺利进行到第九天 身体从糖供能到脂供能转化的头几天比较难过一点 之后就越来越轻松了 从第五天起开始跑步 第七天的时候又出现一次低血糖的症状 啃了一个苹...
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戒掉一样食物 至少多活十年
我实践生机饮食和辟谷已经差不多有五年的时间了。早就听说吃面食不好，所以我对淀粉类食物专门做了一些研究，如果你想了解更多的信息，请读一下《小麦完全真相》这本书，这本书好像只有台...
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二氧化氯只是消毒剂？你太小看它了！
二氧化氯是一种非常安全的消毒剂被广泛的用于日常生活中。这种几乎是万能的消毒剂被用于自来水、养殖、防疫、保鲜等方方面面。如果你的家里没有那可是真的out了，别一提消毒剂就...
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辟谷 一次冒险的旅程(五)
这些年来辟谷文化在中华大地上悄然复兴开看来，其实这是一种历史的潮流，是不可阻挡的历史趋势，是传统文化逐渐得到重视的一个重要的体现，是中华文化复兴的一个小的组成部分。...
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辟谷 一次冒险的旅程(四)
在你决定不吃之前，让我们来一起聊一聊吃吧。自然界中的动物都在吃着自己的食物，他们天生就知道自己应该吃什么，吃草的吃草，吃肉的吃肉，吃屎的吃屎。它们不会去研究自己的食物...
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辟谷 一次冒险的旅程(三)
辟谷是最有效的减肥方式，请注意不是方式之一，也就是说没有什么比辟谷更有效的减肥方式了。也许这是废话，这当然是废话，几天不吃饭能不瘦吗？吃出来的肥，饿回去就得了，就这...
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辟谷 一次冒险的旅程(二)
前面我告诉你了结果，其实之前我是进行了一年多的生机饮食实验的，现在想起来生机饮食也是辟谷的一种形式。生食主义是素食主义的升级版，生食者认为素食也是有弊端的，因为根据研...
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辟谷 一次冒险的旅程（一）
在我没有尝试辟谷前，我像其他人一样认为七天不吃饭会饿死人，三天不喝水会渴死人，这些观念似乎是根深蒂固的，从小就听大人们这么说。但是也时常也在媒体上看到些逸闻趣事，有些人...
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国学即中国固有的学术，而传统文化是指中国传统社会，中华民族的整体生活方式和价值系统，其精神学术层面，包括知识、信仰、艺术、宗教、哲学、法律、道德等。本专题收录与国学及传统文化相关的讨论及思考，欢迎各位朋友投稿。 【国学与传统文化专题投稿须知】 1、题材：本专题收录古诗词、古文、曲赋、民族音乐、民族戏剧、民间曲艺、国画、书法、对联、灯谜、射覆、酒令、歇后语等； 2、原创：所有投稿作品，必须为原创； 3、标点：行文若使用了标点符号，须全文规范； 4、排版：整洁有序，不能乱七八糟；配图相宜，不宜过多且最好与内容相符；断行适当，空格间隙不要太大；格式相符，诗有诗的讲究，词有词的分寸； 5、禁令：请勿密集投稿，不得在文中出现一切广告、公众号、二维码、带水印的图片、外链网址，污秽之语，如违规则一律拒稿，屡教不改者，本专题将永远拉黑。 投稿指南：http://www.jianshu.com/p/29ffcb15d6ab
