今天端午节天气特别闷热，早上带闺女跑了4公里，孩子体力不行半跑半走。我高估了自己的能力，上午的时候又有一阵虚弱感袭来，坐下如果起来的过快的...

本次辟谷计划21天 现在顺利进行到第九天 身体从糖供能到脂供能转化的头几天比较难过一点 之后就越来越轻松了 从第五天起开始跑步 第七天的时候又出...

我实践生机饮食和辟谷已经差不多有五年的时间了。早就听说吃面食不好，所以我对淀粉类食物专门做了一些研究，如果你想了解更多的信息，请读一下《小麦完全...

二氧化氯是一种非常安全的消毒剂被广泛的用于日常生活中。这种几乎是万能的消毒剂被用于自来水、养殖、防疫、保鲜等方方面面。如果你的家里没有那可...

在家抗疫，本来计划二十一天的辟谷计划。执行到第十一天的时候，儿子非让我吃个面包。你知道的，宅在家里，人们的橱艺见长。何况我那个贤内助更是...

这些年来辟谷文化在中华大地上悄然复兴开看来，其实这是一种历史的潮流，是不可阻挡的历史趋势，是传统文化逐渐得到重视的一个重要的体现，是中...

在你决定不吃之前，让我们来一起聊一聊吃吧。自然界中的动物都在吃着自己的食物，他们天生就知道自己应该吃什么，吃草的吃草，吃肉的吃肉，吃屎的...

辟谷是最有效的减肥方式，请注意不是方式之一，也就是说没有什么比辟谷更有效的减肥方式了。也许这是废话，这当然是废话，几天不吃饭能不瘦吗？...