白浅兮

舞者就像一杯茶， 只有在年轻的时候沉淀下来， 之后的岁月才会越品越有味道。 趁着年轻， 完成下面10件事， 为自己加分。 1：健身 健身不仅可以带给你健康匀称的身体 还会带给...

白浅兮

学舞过程最重要的是节奏而不是动作 一个跳舞没多久的和跳十年舞的 做的一些动作不可能一样 所以动作做不出来老师的样子 太正常不过了 没有人第一天就能达到别人十年的程度。 但是有...

白浅兮

1.从最基础开始 从最基础的舞蹈动作开始学习，反复练习，熟练再熟练直至熟的不能再熟，舞者在某种情况下和运动员一样，为了达到更高的境界，必须不断的钻研基础和提高难度。一个简单的...

白浅兮

1 凤求凰/司马相如 有美人兮，见之不忘， 一日不见兮，思之如狂。 凤飞遨翔兮，四海求凰， 无奈佳人兮，不在东墙。 将琴代语兮，聊写衷肠， 愿言配德兮，携手相将。 何时见许兮...

白浅兮

很多小仙女们在刚学跳舞的时候会面临一个问题，就是老记不住动作。无论是爵士、拉丁还是中国舞，其实每一支成品舞都是由一些基本动作再加上部分额外编舞设计动作组成的。 对舞蹈零基础的...

白浅兮

谁说成年人就一定腰腿硬来着?希望通过科学而循序渐进地练习，能开个好头。 成人不比少儿的韧带弹性好，由于少儿的韧带尚有一定的弹性，而且出于生长发育期，具有可塑性;而成年人的韧带...

白浅兮

一、舞蹈中最重要的是舞感 舞蹈最重要的是什么——舞感。舞感就是整体的范，一个舞者型的优美，便取决于舞感，舞感培养不好，跳出来的动作只会连自己都觉得别扭，对舞感的体会要从自己身...

白浅兮

1天才也是需要后天的培养 做任何事情都是要有一颗恒心，也许舞蹈老师能给你们一些很好的建议和教学，但是这并不代表，你们可以不用花时间去练习，我们都不是天才，就算是天才，也是需要...

白浅兮

跳舞的感觉最重要 对于练习舞蹈的人来说，对舞蹈的感觉是最重要的。很多技术动作都源自对舞蹈的精准把握，如果不能把握对舞蹈的感觉那么就不能发挥出舞蹈想要表达的情感，使舞蹈缺乏生气...

白浅兮

呼吸是生命的象征，习以为常的呼吸，简单重复的动作，但你是否清楚呼吸对于舞蹈的重要性呢？呼吸与舞蹈的关系究竟如何呢？舞蹈中的呼吸是否也如平常的呼吸那般简单重复即可？ 舞蹈因为有...

白浅兮

选好景;场景与舞衣的色彩搭配要协调，场地尽量开阔，尽量避开人员流动的高峰; 2、不逆光;不要把摄像机器的镜头对着太阳光线拍摄，尽量避开阳光直射。最好是和太阳在同一个方向拍摄;...

白浅兮

腿部拉升大全 腿部训练对孩子的软开和韧带的拉长有很好的帮助。 踢腿四种方式：踢前腿、踢旁腿、踢后腿、踢十字腿 腿部的训练：压、撕、搬、踢、片、盖、悠、吸撩、十字腿、控腿等。 ...

白浅兮

学舞蹈的八个致命点 （1）容易害羞 经常担心别人会笑话自己，这样畏手畏脚，最后会什么都学不会。没有什么好害羞的，谁都是从新手到高手一步步走过来的。 （2）好奇心过强 很多舞友...

白浅兮

练横叉要开胯，开胯练习如果自己爬青蛙有的人不会放松，效果很慢，别人帮忙踩胯的话，如果不是很有经验的教练，很容易受伤的，受伤后再练不但退步还更疼更难了。千万不要按照某些人异想天...

白浅兮

简单的动作重复练，重复的动作用心练! “万丈高楼”平地起，只有不断重复再重复的练习，舞蹈学习中的动作准确、熟练、自如，非常重要。能做不等于会做，会做不等于做好，做好不等于熟练...

白浅兮

所谓毯子功，就是翻、腾、扑、跌、滚、摔等各项技艺的高难度基本功，为了避免受伤，所以需要在毯子上进行练习，名字由此而来。 对舞蹈生而言毯子功训练是十分必要的，无论是男孩还是女孩...

白浅兮

BBC纪录片——《健身的真相》里有一项实验是对舞者在跳舞前后做一些心智测验，测验包括个人决策力、避免分心的能力、工作记忆以及辨认、预估移动物体的能力。 试验证明跳舞这一运动对...

白浅兮

中国插花史之文房清供 文人插花，顾名思义，必须依附文人阶层而存在。 两宋是我国历史上第一个文人的朝代，文人不仅对国家有了举足轻重的影响，而且将社会、文化、艺术审美在广阔的地理...