舞者就像一杯茶， 只有在年轻的时候沉淀下来， 之后的岁月才会越品越有味道。 趁着年轻， 完成下面10件事， 为自己加分。 1：健身 健身不仅可以...

学舞过程最重要的是节奏而不是动作 一个跳舞没多久的和跳十年舞的 做的一些动作不可能一样 所以动作做不出来老师的样子 太正常不过了 没有人第一天就...

1.从最基础开始 从最基础的舞蹈动作开始学习，反复练习，熟练再熟练直至熟的不能再熟，舞者在某种情况下和运动员一样，为了达到更高的境界，必须不断的...

1 凤求凰/司马相如 有美人兮，见之不忘， 一日不见兮，思之如狂。 凤飞遨翔兮，四海求凰， 无奈佳人兮，不在东墙。 将琴代语兮，聊写衷肠， 愿言...

很多小仙女们在刚学跳舞的时候会面临一个问题，就是老记不住动作。无论是爵士、拉丁还是中国舞，其实每一支成品舞都是由一些基本动作再加上部分额外编舞设...

谁说成年人就一定腰腿硬来着?希望通过科学而循序渐进地练习，能开个好头。 成人不比少儿的韧带弹性好，由于少儿的韧带尚有一定的弹性，而且出于生长发育...

一、舞蹈中最重要的是舞感 舞蹈最重要的是什么——舞感。舞感就是整体的范，一个舞者型的优美，便取决于舞感，舞感培养不好，跳出来的动作只会连自己都觉...

1天才也是需要后天的培养 做任何事情都是要有一颗恒心，也许舞蹈老师能给你们一些很好的建议和教学，但是这并不代表，你们可以不用花时间去练习，我们都...