今天一大早出门空腹跑步10公里+，回家后脱得精光上称，77.2公斤。有成效，很喜悦。 然后，我穿好衣服出门吃了两碗豆浆、一根油条。 回家后，连着衣服鞋子一起称，79.4公斤。...
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减肥别看体重数据，太伤人
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突破减肥平台期了，我做了这些
通过跑步以及少吃肉，我从170斤减到了160斤，然后就进入平台期了，即便每天跑步10公里也没法继续减下去。 然后，我做了这些： 1.买了4斤猪脚炖来海吃了两顿。 2.将匀速慢...
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每天锻炼出汗，洗衣洗澡麻烦
之前跑步，现在爬楼梯，每天都会爆汗一次。 但天天洗衣服很麻烦；天天洗澡据说不健康，而且也麻烦。 所以我两天才洗一次澡。其中一天出大汗后，我只擦干身体，热水冲一下头。 至于被汗...
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关于近几日爬楼梯情况的汇报
连续爬楼梯已经四五天了，目的当然是减肥和健身。 但我没有空腹爬楼梯，我怕会缺力气，使爬楼梯时太累而难以坚持，又或使腿上肌肉乏力而伤到膝盖。 第一天爬了90层，第二天开始便是1...
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孔乙己的长衫这么难脱吗？
前几天我下了Boss直聘网，想上去找个兼职做做，最好在家附近的，没想到附近竟然有几家教培机构都回复了我，而且希望我做全职，工资高出一半。 我好奇地问一个经理，不是说工作难找吗...
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盖被子热，掀被子冷，求解
每年到了临近夏天的这个季节，睡觉就是很折磨，因为盖着被子热，掀开被子冷，很难入睡，即便用凉被也是这样。 这样的天气里，迷迷糊糊里热醒掀被子，然后又冷醒盖辈子，还要不停地更换睡...
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@负债的宝贝 被蚊子咬了之后，用万金油效果特别好😬
蚊子出没的规律，夏天必须知晓
昨天下了一天的雨，降温了，很舒适。 睡觉时我便忘记开灭蚊器了——蚊子是夏天、热天才会出来的，凉快的天气里它多半不来。 结果，半夜里我又痒又痛地醒来，浑身都是包。大意了，被蚊子...
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蚊子出没的规律，夏天必须知晓
昨天下了一天的雨，降温了，很舒适。 睡觉时我便忘记开灭蚊器了——蚊子是夏天、热天才会出来的，凉快的天气里它多半不来。 结果，半夜里我又痒又痛地醒来，浑身都是包。大意了，被蚊子...
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我在减肥，她在放纵饮食
放纵饮食的她，是我的朋友、别人的老婆。很好，应该支持她。 最喜欢看到别人的老婆发胖了。 我跑步、掰臂力棒，持续减肥一个月了，瘦了10斤，进去平台期，减不动了。 她建议我调整饮...
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不婚主义目前于国于民都是好事
作为百姓、民众，不结婚生娃当然是好事，至少不用被住房、教育负担压得喘不过气来。若能看淡不可避免的生死病痛，更不用被医疗产业盘剥。所以说，这对民众来讲是好事。 此外，如果很多人...
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单位的男领导45岁了，最近天天约我们加班
单位的男领导45岁了，最近天天约我们加班，问他不怕媳妇生气吗，他说现在他最怕的就是媳妇洗完澡，夹着一卷卫生纸进卧室！ 我们都笑着说他，怎么了，是不是最近得甲流了，这也就普通感...
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自己辞职的能领不？
失业金一次到账了，可以去找工作了！
4月份开始正式失业，5号开始申请一次性失业金，没想到昨天就到账了，这效率可以！ 接下来，就要去找新的工作了，这几天呆家里刷手机，坐着刷，躺着刷，头大，头晕脑胀...
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整理一下减肥方法，应对即将到来的夏天
夏天快到了，最近见到很多人推荐减肥的办法，整理一下我认为有效的方法：一是啃馒头喝白开水，不用怀疑，真要能坚持下来，肯定减肥。二是空腹爬楼梯，这个肯定效果不错，据说还有翘臀的效...
