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关于盆底肌你不知道的知识 1.盆底是由肌肉、韧带、结缔组织和神经组成的，它们齐心协作，支撑膀胱、子宫和直肠。 2. 盆底像是一只吊床，它默默地支撑，身体得以平衡、稳定、灵活。...

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为什么女性爱得痔疮？ 俗话说，“十人九痔”，在临床中，更有“十女十痔”之说。痔病在女性群体中高发已经是众所周知的。 1）由于生理解剖的差别。女性在盆腔内多一个子宫，挤压直肠，...

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8个破坏膀胱和盆底的习惯 1.憋尿太久 憋尿使膀胱膨胀（充盈），增加了不舒适的尿路感染（UTI）的风险，并向下向盆底施加压力。 2.太频繁的排空 太频繁的去卫生间会让膀胱慢慢...

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A.所需物品： 投影仪1台， 可擦掉的写字笔2支（不同颜色）, 每人一根泡沫轴 每人一根弹力带 20~25个气球 B.培训这四天有没有生理期的、有没有伤病不能练习的、产后的，...

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1）月经不调导致肥胖 研究表明，女性长期月经推迟或月经量少，甚至闭经，就很容易肥胖.月经可以排出子宫累积的毒素，建立新的循环；如果月经经常紊乱，体内毒素就会越积越多，甚至引发...

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对于男人 颜值是引流品，才华是利润品 对于女人 颜值是引流品，才华是爆品

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“体式放松身心，使之从疲惫、虚弱或者生活压力中获得恢复。体式也能促进新陈代谢、淋巴循环以及荷尔蒙分泌，从而带来身体的化学平衡。” ——B.K.S.艾扬格 肥胖症通常是由库欣综...

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1）63个理疗案例及解决方法 2）40块肌肉的解剖及练习秘籍 3）3个解剖面的熟练使您找到问题的根本 4）1套体态评估的系统学习，达到灵活运用

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1）想改善自身体态的人士 2）想开发理疗私教的瑜伽老师 3）想提高理疗私教效果的瑜伽老师

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完全区别于市面上碎片化的知识信息，那些知识点只是饮鸩止渴！ 这是一个完整体系的理疗课程，会指引您从理疗小白成长为高手！ 1）直观实用的瑜伽解剖讲解，迅速提升您的课程效果 2）...

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长时间用手机、坐姿会引起不良体态，会引发颈肩酸痛、高低肩、肩背厚实、头疼、失眠... 我们课程会详细分析成因，并给出解决方案！

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盆底肌课程适合人群： 1、 产后妇女（42天以后）：无论是剖宫产还是顺产，产后42天都应进行盆底功能评估，并通过盆底康复恢复受损的盆底。 2、 计划妊娠者，尤其计划第二次妊娠...

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一、培训课程内容： 二、精英班人数 限20人以内 三、培训时间： 每月常规1号开班，为期30天（个别月份有稍调整） 四、每日课程安排： 07:00-08:00 自我练...