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简单来看,腹直肌就是图上中部的那几块肌肉,中间那条白色的线叫腹白线。 它具有保护腹腔脏器,维持腹内压,参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能,...
这是与宝宝树合作专属产后盆底肌修复视频课程! PS:宝宝树是全球最大的母婴平台,拥有注册用户1000多万. 这个数字不只反应这系列课程极受欢迎,...
关于盆底肌你不知道的知识 1.盆底是由肌肉、韧带、结缔组织和神经组成的,它们齐心协作,支撑膀胱、子宫和直肠。 2. 盆底像是一只吊床,它默默地支...
为什么女性爱得痔疮? 俗话说,“十人九痔”,在临床中,更有“十女十痔”之说。痔病在女性群体中高发已经是众所周知的。 1)由于生理解剖的差别。女性...
8个破坏膀胱和盆底的习惯 1.憋尿太久 憋尿使膀胱膨胀(充盈),增加了不舒适的尿路感染(UTI)的风险,并向下向盆底施加压力。 2.太频繁的排空...
A.所需物品: 投影仪1台, 可擦掉的写字笔2支(不同颜色), 每人一根泡沫轴 每人一根弹力带 20~25个气球 B.培训这四天有没有生理期的、...
1)月经不调导致肥胖 研究表明,女性长期月经推迟或月经量少,甚至闭经,就很容易肥胖.月经可以排出子宫累积的毒素,建立新的循环;如果月经经常紊乱,...
对于男人 颜值是引流品,才华是利润品 对于女人 颜值是引流品,才华是爆品
“体式放松身心,使之从疲惫、虚弱或者生活压力中获得恢复。体式也能促进新陈代谢、淋巴循环以及荷尔蒙分泌,从而带来身体的化学平衡。” ——B.K.S...