晓丽姐

饮食规律 1、吃饭只吃七八成饱。 2、不吃零食。 3、不喝含糖饮料、不喝汽水。 4、先吃水果，再喝汤，再吃饭。 穿着打扮 1、衣服尽量买适合自己的。 2、买高品质的一件，敌得...

李娜_

看过一篇文章说“美女都是狠角色”，深以为然。我有段时间泡公司附近的健身房，发现真正能够持之以恒健身的，是那些自身条件本来就很优秀的女生——浑身上下没有一丝赘肉，跑起来健步如飞...