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    饮食规律 1、吃饭只吃七八成饱。 2、不吃零食。 3、不喝含糖饮料、不喝汽水。 4、先吃水果,再喝汤,再吃饭。 穿着打扮 1、衣服尽量买适合自己的。 2、买高品质的一件,敌得...

  • 连自己的形象都管理不好,何以管理人生?

    看过一篇文章说“美女都是狠角色”,深以为然。我有段时间泡公司附近的健身房,发现真正能够持之以恒健身的,是那些自身条件本来就很优秀的女生——浑身上下没有一丝赘肉,跑起来健步如飞...