小七话人生

非常棒，我的焦虑在被我慢慢化解。我和女儿之间的交流也在悄悄地发生变化。 我开始看到她的进步。 我也开始看到我自己内心的猛兽，我开始能够安抚它，快快地平静下来。 最终，化焦虑为...

小七话人生

昨天依旧做劳动人民，洗了蚊帐，洗了床单，拿去外面晒了。看着干净整洁的房间，决定好舒服。 女儿昨天也很不错，自己的事情自己做，给她点赞。 昨天是我来例假第二天，吃完饭的时候，他...

小七话人生

今天在家做了一天的劳动人民。 把客厅的书重新整理就花了我一上午的时间。 接着又做午饭，吃饭，午睡。 下擦窗户，洗衣服，洗窗帘，拖地，洗风扇。 早上接着整理阳台，丢了一堆东西，...

小七话人生

今天心里还是有些堵得慌，我觉察到自己的焦虑了，在看到自己的那一刻，我喊停！ 我问自己，为何会如此？ 好了，我该主动做着什么了？ 去收拾下家里的东西，收拾下儿子的书架，收拾下沙...

小七话人生

如果说今天有什么事情值得纪念的话，那就是跟人事经理复述那天跟Sam的不愉快经历。 人生第一次正式地投诉公司的人，所以我也会感觉忐忑不安。我的内心会焦虑，我在脑子里演练了可能会...

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今天是新的一周。 我早上7:10叫老大起床，和往常一样起床和穿衣服花了20分钟。被子在床上散着，没有洗漱，就去阳台读书了！ 今天读的诗是2个星期前学的，我要求她今天早上要默写...

小七话人生

今天心情比较平稳。比昨天有进步。 可以心平气和地和女儿聊天了。 我还把家里的沙发垫给洗了，阳台好好收拾了一下，家里客厅也收拾了一下，顿时感觉家里的气场都不一样了！ 我跟先生商...

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昨天下班了感觉很累，6点多钟就下班了，去洗了澡，想着早点睡觉。这一天被投诉的事情搞得我有些疲惫了。 今天太阳一出来，我的心情立马也就晴朗起来了。 我想着好好看会书，可是孩子们...

小七话人生

早上起来，想起昨晚的事情，仍有戚戚焉。 昨晚和Sam打完电话后，我的内心难以平复。面对他的有些蛮不讲理，对待下属强势无理，我感到很气愤。我感觉自己没有被尊重，我的工作没有被尊...

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即日起加入日更挑战. 记录自己每天的内在感受和自我觉察。 好朋友也在组织日更挑战，但是我反思自己过去交了很多收费的项目，买了个心里安定，可是行动却没有比以往有所改善，所以也在...

小七话人生

外面天气很好，小鸟唧唧喳喳的叫着，可是我的心情却平静不下来。 我不知道是待在家里久了的原因，我的心很不平静，我的心焦躁不安，孩子的吵闹也让我无法忍受，有时候，忍不住要跟他发脾...

小七话人生

今天早上上完读书会，还收了红包，美得很，但是少了申灿的课堂，那个四宫格终究是少了一块。 今天是讨论第二把钥匙，看到行为背后的需要。这已经不是第一次看到这样的文字，也数不清楚是...

小七话人生

初次接触三毛的文字，是在大学的时候，几乎把三毛的书都看完了。那时的我被荷西和三毛的爱情故事所打动，也为三毛最后的深情而感到又些惋惜流泪。而今再读三毛的《撒哈拉的故事》，被三毛...

小七话人生

昨晚加班回到家后，老公不在家家，爸爸在家看着俩孩子。睿睿看我回来了，高兴得像一只狗子一样，在我身边打转。我吃饭，他也跟我一起吃饭，喜欢吃豆芽，他说豆芽有牙齿，太有想象力了。豆...

小七话人生

今天早上要带女儿去吃7-11的车仔面，所以出门要早一点。早上起来，看到她磨蹭的，我实在是那个着急，语气上也有着不悦，一会嫌弃她穿袜子慢，一会嫌弃她坐在床上发呆。做我的孩子该有...

小七话人生

昨晚3点多钟醒来后，便久久未能入睡，儿子在床上爬来爬去，一会横躺在爸爸的枕头上，一会躺在我旁边，一会又越过爸爸滚到另外一边。我辗转反侧难以入睡，感觉快要睡着了，闹钟却响了，头...

小七话人生

昨天下班回家后，我对自己做了一点点调整。 我没有像往常一样催女儿的作业，而是鼓励她。 我决定每天对她不抱怨和挑剔，只鼓励和支持。 昨晚老公主动让儿子睡在他旁边，让我睡个好觉。...

小七话人生

今早6:30起来后，我的内心有出现一种，对于昨日的自己所做的一些事情的懊恼。 我的心告诉我，女儿需要有人陪伴在她身边，陪她度过这段对她来说艰苦的日子。 我感觉内心有些痛苦，我...

小七话人生

早上醒来6:20了，天啦，我的闹钟不是5:45的吗？原来是我自己调错了，我调成下午5:45的了，当然不会响！ 1锻炼 2休息 3 学习成长 4 诚实（突破点）对自己诚实，接纳...

小七话人生

早上6点就醒了，起床后快速穿好衣服，开始煮面，希望女儿上学前能够吃上。 快煮完了，女儿来到厨房，说：妈妈，我不是跟你说过，我吃面不顶饿么！我感觉到女儿的不满，我说，今天面里有...