不知什么时候生活变得越来越快，越来越急躁，自己都得一种无形的焦虑所控制。当自己反应过来，身体健康也已经出状况，只能慢慢去调整。种植物和摆布家中各...

身体不适外加天气的蒙蒙能引发极大不适，一直在坚持着不再靠药物抵抗感冒症状，已经差不多两周，但还是在昨天前天用上了药物。记不起啥时候开始，这几年吃...

吃完早餐，打扫了一下家里，准备写香蕉芭蕉黄瓜，就打车出发爬山。一切都很不错，除了回家吃完老爸做的饭饭，都吃撑了，没有慢慢消化好就直接睡觉休息了。...

不知名的焦虑真是不知名还是不敢承认？ 是由于昨晚熬夜过了零点，直到今天凌晨才迷迷糊糊休息，疲劳导致的精神缺乏？还是稍晚一些的网球训练有了焦虑？抑...

工作中，要对自己予以适当的鼓励与肯定。如果都是向外求对于自己的肯定，势必会导致因得不到迅速的反馈，或者是自己期望的反馈而十分沮丧。适当对自己的工...

非常治愈的书：梁实秋《快乐就是哈哈哈哈哈》。心情不好的时候，非常实用的开导之书。 不读书自己的三观会拘泥于周边的环境，会有些许的狭隘，会暴躁。 ...

感恩父母的托举，从小长大的地方现在仍然很喜欢的，很安静它很好，也非常温暖。一点一滴都是爸妈的积累和智慧，都是悉心打理的印记，而之前的陆续继续雕琢...

面对极度厌恶的工作任务换个思路海阔天空，即搞砸它。 之前有一段时间还极度反感有些以“不得不”的名义安排下来的工作，自己从看到通知的那个时间点就极...