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  • 把物质挂在嘴边去生活的人,是真糊涂

    那年,我刚到上海,怀揣继续深造的梦想。 人,越是到了陌生的地方,越是想要快速地找到一点熟悉感,如此的话,好像城市就变小了,周围也不那么空旷了。拥有一个自己的小圈子,一起排斥纷...

  • 为何你会陷入情感危机?

    如果你正遭遇爱情和婚姻危机,说明是时候停下来问问自己:我为什么遇到这些问题? 几乎所有人,哪怕现在正处于热恋中、深信爱情至死不渝的人,在未来的某一天也会发现:一直觉得属于别人...

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    如何应对嫉妒情绪?上篇——万能公式

    那日重看《红楼梦》,有一个片段让我印象深刻。某日,薛宝钗看到老太太赠予薛宝琴(薛宝钗的堂妹)的凫靥裘时,说到“我就不相信我哪儿不如你?”史湘云在旁边接过话说“宝姐姐,你这话虽...

  • 我不评判别人,别人评判我怎么办

    这个问题是学员提出的,听上去有两层含义: 1 、对失控的担忧:控制自己很容易,可我不能控制别人。 2 、对公平的寻求:有一种“我不打他,他打我怎么办”的意味,最终为了自我保护...

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    情绪传递过程及情绪绑架的产生

    一、情绪传递过程 1 情绪的产生:环境刺激引发边缘系统产生情绪 任何刺激都会引发边缘系统产生各种情绪分子,比如,在你读这行字的时候,它正在自动生产制造情绪。 情绪是由我们大脑...

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    活出自我,到底是什么

    我们都羡慕身边那些活出自我的人,觉得他们独立、洒脱、敢作敢为,可以快速决断不纠结,会觉得这种人有一种说不清道不明的人格魅力,但是又不知道该如何成为这样的人。因为面对事情的时候...

  • 让理解和沟通都见鬼去吧,因为它们无用?

    前两天发出名为“父母都是一朵奇葩花”的文章,下面有一条评论,非常有代表性。 评论如下: 我理解父母的行为背后的道理,可是我无法接受他们的做法。你文中说母亲因为从小先斩后奏,以...

  • 你为何容易放弃?(二)

    今天我们说说第二种放弃,即,放弃坚持。 有些人在下决心做一件事情的那一刻,好像就已经透过迷雾看见了胜利的曙光,充满无尽的希望;然而,一旦遇挫,就会像被风雨打蔫的黄瓜,萎靡不振...

  • 你为何容易放弃?(一)

    我把放弃分为两种: 1 放弃开始。即,头脑中一有念头就掐掉,不把念头变成想法和行动,没有启动; 2 放弃坚持。三分钟热度,稍遇到困难就终止。生活中,我们更多的会关注到第二种人...

  • 害怕他不喜欢真实的我,怎么办?

    有姑娘对我说:“老师,我在谈恋爱的时候总有一种想法,觉得对方是因为不了解我才喜欢我,一旦了解我,他就不喜欢我了。所以,我总是会找对方的毛病,提前离开他。” 我问她为何有差异如...

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    为何你一开口就得罪人?

    在日常生活中,大家可能会有这样的感觉,和A说话觉得如沐春风,和B说话却觉得甚不舒服,甚至有时候特别想怼他。不过是日常聊天,闲扯家常罢了,可是,你就喜欢和A聊天,不喜与B交往。...

  • 别把情商当工具

    提问: 我是91年的,额头皱纹多,长的比较成熟吧,经常会被人觉得是80后。但是我的历练并不是很多,情商也很低。 今晚公司聚餐,副总和经理们都在,喝了几瓶啤酒。席间我控制着自己...

个人介绍
贝加:情感作家,著有《甜蜜恋爱课》,一个拒绝油腻情感、活得清爽的人。微信公众号:西柚情感

助人理念:每一个主动寻求改变的人都是充满能量的人,我所做的只是陪你走过一段艰难的路。