现在的很多人会护肤，但不见得懂得皮肤。比如说皮肤的结构。 试问你知道咱们的皮肤分为几层吗？都起着什么作用？ 多数人的回答可能大多是我只需要知道如何能把我的皮肤变好，什么样的护...
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皮肤的结构，你的皮肤分几层都有什么作用。 -
你是真心想要改变吗？
最近开始重读《被讨厌的勇气》，看到第一夜中青年和哲人的两个朋友的事情，对改变有了更多的理解，很多时候我们不改变是因为我们并不是真心想要改变。 青年的朋友，多年躲在自己的房间中...
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到底什么是情绪管理和如何进行情绪管理？2019-03-29
我们首先来看一下情绪管理到底是怎么回事？ 情绪管理，就是让感性等一等理性 情绪管理，就是认识和驾驭自我情绪、他人情绪的能力，也即让感性等待理性的能力。 这里面包含了认知、协调...
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职场优势课内容（1～3节课）今天第一节，你会首先了解到：什么是优势，以及优势由什么构成。 一、什么是优势？ 作为一名优势教练，我的工作就是帮助大家发现优势，发挥优势。不过，每次做教练之前，我都喜欢先问对...
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熊孩子用你电脑，未保存的PPT直接被关，想要原地爆炸的情绪自救指南来一份|关于情绪那些事儿（三）第一篇我们通过大脑的结构，认识了情绪是如何产生的。关于情绪那些事儿（一） 第二篇我们认识了恐惧、愤怒、愉悦、痛苦这四种基本情绪，以及它们对于我们的重要性。关于情绪那些事儿（二...
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鼓励咨询师到底学什么？于是，我问自己目前的“想法、感受、行为”分别是什么？我想要改变的“行为”，是“入睡”。那我需要感受到“平和”，我的想法是“我要有办法平静，尝试把呼吸调慢，或者转向正念”。于是...
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正面管教讲师班实践报告
正面管教讲师班实践报告 我是一个15岁女孩和7岁男孩的妈妈，非常荣幸在这个年龄遇见了正面管教。 正面管教是我的伙伴，我仿佛得到了一个无所不能的“多拉A梦”，和两个孩子相处过程...
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【便利店】挣钱的便利店开在哪？拿着小本记下来！（画圈版本）
【便利店】挣钱的便利店开在哪？拿着小本记下来！（画圈版本） 「全文共计4193字丨预计阅读时间8分钟」 就在一个月前，一家名为“便利蜂”的便利店在中关村地区集中出现，五店齐开...
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没有对比就没有伤害-从做电台节目嘉宾说起今年9月开始我和洪岩老师受厦门经济交通广播FM107和厦门闽南之声FM101.2邀请去电台做节目嘉宾，聊的都是与家庭教育相关的话题，4个月下来，我们做了21期节目，回看这21...
