闺蜜们是王一博粉丝，新年小聚被安利去看《无名》，虽然事前没看过电影介绍，不过看到大咖云集的演员阵容还是有点期待。两个多小时，被不断抛出的悬念陷于紧张之中，果然没有失望。对于一...
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2023节气养生·大寒壬寅虎年的最后一个节气大寒正巧碰到了小年夜。最近天气不错，有太阳总让人心情很好。今天应该要吃糯米饭和年糕，最近运动少，想了想还是怕不太消化，所以大寒消寒饭就不做了。早上起来用...
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2023-01-01辞旧迎新
2023年1月1日，清晨。 无论你愿不愿意，新的一年都来了。 2022年是比较难的一年。但对作为教师的我们，好像还稍好一点。 这一年，亲身感受到周围做企业朋友的艰难。 他们碰...
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2023-01-01流清河散步
新年第一天，早上去海边散步，又去菜市场买海鲜和灌肠。 第一顿早餐在老方子馅饼粥吃的，特别欢喜地排队，似乎排队才是人们的而常态——人是群居动物，离开人群久了，是会怀念的。 上午...
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2022-10-28
一、正念事件 上午遇到突发事件，我被一个问题问住了，如果这个问题真的存在，可能会存在一个巨大的隐患，无法填补。 我顿时落到了一个坑洞里，想不起当时为何会这样。 我觉察当时的状...
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2022-10-29（中医治疗）
一、正念学习（二期） 对过去的回忆不是正念。 对当下做的事的一些怀疑或者贴标签能看到，觉察到，觉知到，这个当下也是有正念的。 觉察当下的身与心——身体的感受，心里的状态。 正...
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00| 限时训练-写作实验室3.0蚂蚁私塾兴趣社团 by·智识行动营-写作基地2018年4月26号-周四------- 一、早安签到情况（5.00-10.00） 签到总人数：40私塾早起王：私塾三班|方向感私...
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