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  • 顺着历史学古诗

    这本书,讲述了从先秦到清朝的诗歌可以说是一本诗歌总集,其中有许多感人肺腑的诗句,小时在读时背时,只是匆匆看过,从未细细领会过其中的精神含义。那时只知道世界上有一群诗人、有一首...

  • 2022-11-26

    《生命密码:你的第一本基因科普书》 本书的作者特别幽默风趣,把许多关于基因的知识都变成了一个个有有意思的问题,或者有意思的历史案例。为什么兔子繁殖这么快?中国古代的麒...

  • 今日思考

    有时我们会给自己找到各种理由,但如果事后反思就会明白我们有很多事情是可以做的,只是不做的理由太充分,导致我们不去思考去做的理由了。 所以,要用成就感来驱动自己,去努力完成自己...

  • 2022-02-23

    爱不是天生的本能 爱不是天生的本能。爱是冲动和意识的先进,性欲和精神渴求的融合。爱情是理性的需要用心和知识去经营。 经营一个有爱的家庭,首先要体会感恩之心。有三个方法可以让感...

  • 王阳明哲学精神

    如何看待无善无恶心之本体呢? 概念解释:善恶,不能一开始就分得太清楚,一开始分得太清楚就不对了,这样思想就凝固了,就缺乏了灵活性。因为人类社会中有些事情是很难说清楚绝对的善恶...

  • 运动可以减压吗?

    大家好,我们今天分享的是。“运动是如何减压的?” 我们为什么要运动呢? 因为,运动除了有增强我们的免疫力、加强心脑血管的功效外,还对缓解精神压力非常有用,而且这是一种特别特别...

  • 2022-02-21

    三大方面寻找压力源头 个活水水池不溢水,一方面要减少进水,一方面要增加出水。 一个人对压力的承受,也是同样的道理。要保证压力的承受不突破临界值,我们既要学会减少压力的进入,也...

  • 2022-02-21

    怎样才能正面有效地改变不良习惯,跳出压力与不良习惯的恶性循环呢? 第一个方法叫做尤利西斯契约。 概念解释:想要减轻改正不良习惯所带来的压力,需要提前做准备,借外力获取帮助,而...

  • 2022-02-19

    什么是感恩之心? 你知道吗?感恩可以帮助人们减肥! 列证收集:2009年,美国罗杰斯大学的兼职教授苏珊·皮尔斯·汤普森利用核磁共振大脑成像技术进行的一系列研究发现,常怀感恩之...

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  • 同理心是什么?以及提升的方法。 - 草稿 - 草稿

    同理心是什么?以及提升的方法。 什么是同理心? 同理心:在能够区分自己和他人不同的情况下,感受他人的情绪,理解他人的想法,站在他人的角度,替他人着想的能力。 同理表现的层次 ...

  • 高效休息法

    一、正念练习可以带来好处。 第一个是提高注意力,能够让我们持续关注同一个事物。 第二个叫作提高情绪调节能力,让我们对压力情绪,不再产生刺激性的反应。 第三个就是改变自我认知,...

  • 如何过不被父母控制的人生

    与不成熟的父母相处会有哪些感受呢? 第一,在他们身边时,你仍然会感到非常孤独。 第二,与他们的互动是单方面的、令人沮丧的。 第三,你觉得经常受人胁迫、陷入困境。 第四,他们把...