外面的世界很辽阔,也很拥挤。有人追逐名利,有人奔波生计,每个人都戴着不同的面具,扮演着不同的角色。 只有回到家,关上门,把鞋脱掉,把一天的疲惫放下,我才终于不用再解释自己,不...
外面的世界很辽阔,也很拥挤。有人追逐名利,有人奔波生计,每个人都戴着不同的面具,扮演着不同的角色。 只有回到家,关上门,把鞋脱掉,把一天的疲惫放下,我才终于不用再解释自己,不...
人生从来不是一张铺得平整的纸。 有人出生在树荫下,一抬头便是辽阔天空;有人一开始就站在山脚,需要走很远的路,才能看见别人早已习以为常的风景。 有的人天生讨人喜欢,笑一笑,世界...
人与人的差距,或许开始于天赋,开始于家庭,开始于运气。 可真正拉开距离的,往往不是起点,而是面对现实的态度。 有人把遗憾变成借口,一生都在等待更好的时机;有人承认自己的普通,...
人的一生,不是由那些惊天动地的时刻组成的。真正塑造我们的,往往是一些极其普通的日子。 所以,人一生,本质上是在练习一种能力,如何把注意力安放在当下发生的生活里。 比如天亮以后...
很多时候,人最大的内耗,不是事情太多,而是注意力总在不断流失。 一边工作,一边想着别的安排;一边陪伴家人,一边查看手机;一边休息,一边责怪自己没有努力。 身体停留在这,意识却...
病能论 帝曰:何以知之?岐伯曰:阳明者常动,巨阳少阳不动,不动而动,大疾,此其候也。 1. 何以知之:凭什么诊断这是阳厥(怒狂)? 2. 阳明者常动:阳明经脉多气多血,人迎脉...
病能论 帝曰:治之奈何?岐伯曰:夺其食即已,夫食入于阴,长气于阳,故夺其食即已。使之服以生铁洛为饮,夫生铁洛者,下气疾也。 1. 夺其食:节制、减少饮食,不是完全绝食。夺,裁...
又开始新的一周了,今天早上起来倒是非常顺利,没有贪睡,连小麦也很安静,好像已经适应了幼儿园的生活,不用催促着去上学已经非常好了,毕竟她还这么小,想到自己直到7岁才开始去上学,...
今天费了不少时间在配置大模型上,本来也没想去试的,实在是看到群里的消息太热闹了,几千人的群一天到晚都在不停的问问题,解决问题,消息提示不停的弹出来,也就跟着去看了一下,其实之...
昨天白天已经确认了,晚上十点之后,考试的成绩会陆续发放。好容易熬到晚上十点的时候,发现还没动静,直到群里有一个同学发了一条通过的消息,慢慢开始热闹起来,接着是第二个,一个个的...
今天回家终于把床架子铺好了,把原来的电脑桌挪出来了,这样小床就可以靠墙,因为高度和大床是一样的,所以相当于是把床变大,小麦早早的就霸占了新的床位,这样我和大宝子睡起来也更加宽...
你一直内耗,是因为太想“被看见” 很多人活得累,不是工作苦、生活难、压力大,而是心里始终揣着一件事:太想被别人看见。 怕被忽略,怕被看不起,怕被议论,怕被冷落,怕自己不够好,...
文/空森 过了六点半,还没发日更,还没开始写。 两百多天,兴致不如从前了。以前会提前存稿,中秋放假一口气写了半个月的量,但很多没发——心境变了,不想发了。最近都是临时写,有点...
文/空森 天边夕阳红如血,柔和而不再刺眼,像个慈祥的老人。我停下车,拍了几张照片。这个地方我停下来无数次——左边是体育馆,右边是空旷的荒地,再远些是个大型物流园。前面的红绿灯...
文/空森 爸爸发来一张图片。新挖出来的小芋头,用粪箕装着,带着泥巴。我知道过半个月,红薯、生姜、土山药这些也要挖回来了。农家的东西不值钱,老爸又不去卖,给我们寄点,给表哥他们...
女人活得洒脱自在,并非指任性妄为,而是一种历经世事后的通透、从容与自洽。其表现主要体现在以下四个维度: 一、 心态与情绪:通透豁达,情绪稳定 1.不困于过往,不忧于未来:不纠...
女人更好地爱自己,是一个从“向外求”转向“向内求”的过程,核心在于建立自我关怀、保持独立与丰盈。具体可以从以下五个维度进行实践: 一、 接纳与关怀:建立内在的自我认同 1.接...
提高孩子的专注力需要结合其大脑发育规律,通过优化环境、调整任务、培养习惯和正向引导进行科学干预。具体方法如下: 一、 优化环境,减少干扰 1.打造极简学习区:为孩子提供安静、...
保持内在丰盈与外在富足,本质上是“向内修心”与“向外创造”的双向奔赴。内在丰盈是外在富足的基石,外在富足是内在丰盈的显化。以下是具体的实践方法,分为“内在丰盈”与“外在富足”...
直面自我的阴暗面(心理学中常称为“阴影”,即被压抑的恐惧、嫉妒、愤怒、自私等负面念头)是走向人格完整、实现自我整合的重要一步。直面阴暗面不是纵容恶行,而是通过觉察、理解和转化...