郝佳_2fc8

day 17 加上第一期早课，已经38天了。 从报名的时候开始，就没有犹豫，好像那个时候已经知道自己会这样练下去。 可真的没有预想到，我会有这样的收获和感动，我遇到了一群这样...

郝佳_2fc8

今天的音乐仿佛从很遥远的天边传来，像是天上的女神在向人间温柔的吟唱。 我在音乐里打坐，听到一个声音：你怎么审的这么差。是白天被领导批评的话语。他一边看项目一边摇头。我当时沉默...

郝佳_2fc8

今天的音乐带我沉到了宁静的湖底，虽然黑黑的，但还能看到湖面上映着的月光和月亮的倒影。 我的眉心皱着，头皮也很紧，肩膀缩着，像是要打仗。 凭什么？一句话冒了出来。 再来是，凭什...

郝佳_2fc8

今天周末，上午十点多，我来到附近的一个公园，做安妮老师唤醒女性能量——与内在小孩连结的静心练习。 我在老师的引导下，找了一个安静的地方坐下来，做深呼吸，几次呼气吐气后，与内在...

郝佳_2fc8

今天的三餐都没有时间独处，家里的零食又只有爆米花（不含糖的那种）。品尝完之后却有惊人的发现。 以前吃着都觉得爆米花没有味道，而这次却大不相同。爆米花刚入口的时候是清甜的口感，...

郝佳_2fc8

一声猫头鹰的叫声把我带入了绿油油的草丛，而后在我眼前展开的是一片池塘，水很静，风吹皱了湖面。我的呼吸一直很浅，但头皮明显放松了许多。 远处仿佛有篝火的声音，顺着噼啪的响声找到...

郝佳_2fc8

先写观念上的转变吧 首先，是对妈妈的认识的转变——妈妈是一个真实的人。以前我一直认为，因为妈妈是“妈妈”这个角色，她就要无条件的回应我的需求，关注我的情绪。我只想要理想中的“...

郝佳_2fc8

今天是最后一天了～音乐也格外的动听和圣洁～仿佛是天使唱给我听～ 经过了9天的书写，发现了不一样的妈妈和不一样的我。最大的收获是，我发现我跟妈妈其实有过轻松的时光，我发现我对“...

郝佳_2fc8

今天的问题，犀利得让我喘不过气来。 一直到现在，我都在插手父母的婚姻。我认为自己比妈妈更适合做爸爸的老婆，也比爸爸适合做妈妈的老公。我也扮演过爸爸的妈妈和妈妈的妈妈。 从小父...

郝佳_2fc8

今天的音乐，听了忍不住要跳舞啊～仿佛和好多好多小伙伴手拉着手，和着欢快的鼓点，围着篝火跳舞庆祝～感受到篝火的暖意，还有小伙伴们通过手心传来的温度～所有的人都彼此联结，同呼吸，...

郝佳_2fc8

今天的磅礴音乐，感受到一股股要冲破大地的重生的力量。去梳理自己与妈妈之间的纽带，发现了很多有意思的事情。 比如，亲密关系方面，爸爸妈妈长期两地分居，我也谈过两年的异地恋和三年...

郝佳_2fc8

今天的音乐听起来特别放松，像是躺在棉花糖般的云朵里，耳边还回响着星星月亮嬉笑打闹的声音，我们在这里什么都不用做，只要安心把身体交给身下的云朵就完事大吉。 其实看到今天的主题我...

郝佳_2fc8

上班路上，一直在听这首唱诵，脑子里反反复复回响着一句话：妈妈我不喜欢这样。我闭上眼睛去感受那个小女孩，她坚定地看着妈妈，对峙。 “你不喜欢？我怎么你了你还不喜欢？”妈妈那委屈...