今年8月23日（星期二）是处暑节气。“处”含有躲藏和终止之意，表明暑天将近结束 中医认为一年四季的物候变化特点是春生，夏长，秋收，冬藏。经历了春夏两季的热烈生长，到了秋季，自...
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处暑：一年中多变的节气到了！这样吃这样做 -
处暑节气的美食：出伏送暑汤马上就到处暑节气了。 “处暑”，意味着暑气到此而止。 但夏季的湿气还未全消，我们要及时通过各种祛湿的茶饮和食方，送走暑湿。 出伏送暑汤 这是陈允斌老师的家传食方。 很多人尝试...
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五脏的火各不同，温和降火，让我们心平气和！1 去心火 心火旺时，会心烦意乱，难以入眠，甚至口腔溃疡、大便干燥、小便黄赤、口干，这个时候我们给自己按劳宫，可以清心火。 方法： 用右手的大拇指的指腹按左手的劳宫，然后再换...
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今日立秋！“少食2瓜，多吃3白”，做好这4件事，秋冬少生病立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，秋季的首个节气。这意味着炎热的夏季马上就结束了，古人认为这是阳气渐收、阴气渐长的时间节点，也是由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。 民间一直流传...
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这个“脾之果”，专调夏天的各种“虚”一夏无病三分虚，其实就是脾胃虚了，拉低了全身的气血值。又加上热邪、流汗耗气伤津，不虚才怪。 已经立秋了，底子不足的人，可不能再放任“虚”下去了，再虚下去，就得调动宝贵的肾气储...
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玫瑰花有种“通”力量，这样搭配，散去身体的“结”！一朵含苞待放的玫瑰花蕾，过些时日，就会绽放出娇嫩的玫瑰花，从中医角度来看，这花蕾中包含着“通”的力量，可以帮我们打通郁结的气，清理沉积在身体的垃圾，让气血通畅起来。 玫瑰花要...
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测一测你是不是痰湿体质，痰湿体质的形成原因➤1舌像：舌体胖大，舌苔白腻或黄腻（湿热），舌边有齿痕印或者舌体有红点； ➤2大便：大便次数多，不成形，粘马桶；小便次数多且尿量多而色清如水 ，容易起夜；或小便深黄。 ➤3面...
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红枣蒸三次，竟有这样的效果！养血、强健脾胃……红枣是我们日常生活中经常会吃的食物，小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，也常常见到它的踪影。 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中，养血安身，缓和药性的功能。 现代药理研究现，红...
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三豆饮：从入伏喝到处暑，去暑湿，赶百病！三豆汤是从宋代医学著作《朱氏集验方》中流传下来的，全是食物组成，很简单，既是糖水，也是味道超好的药茶。 每周来上两三碗，能解暑、清热、祛湿，尤其是三伏天喝~ 所谓三豆，其实是...