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肾中藏有先天从父母遗传而来的精气以及后天通过摄入食物获得的精气，脏腑阴阳、身体的生长发育等，都要依靠这部分精气的支持。 因此，中医将肾看作五脏的根本，更将它看作整个生命的根本...

憧趣

你为什么总在凌晨3—5点就醒了？， 30岁前气血充足，睡不醒，挨枕头就着。 40岁以后气血亏虚严重，觉也少了！凌晨3-5点肺经当令，此时肺经正在部署五脏六腑的...

向新_45ea

生病的步骤： 1虚→2寒→3湿→4凝→5瘀→6堵→7瘤→8癌 对应的症状： 1痒→2酸→3胀→4疼→5麻→6痹→7中风→8失觉 1、【虚】症：累，疲劳，犯困，没精神； 2、【...

向新_45ea

做人，一定要懂得：治未病，而不是治已病；预防胜于治疗。即：通过察颜观色，了解自己的生活起居状况，是不是处于健康状况，提前确定身体健康状况，而调养身体。 1，一觉睡到天...

兰曦_

1、睡觉是养生第一要素，有条件的，睡觉的时间，最好是亥时（晚上9点）——凌晨3点，因为这个时间是一天之中的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，会导致第二天精神不佳； 2、一起...

顺其自然一

一个远房亲戚命比较硬，她的老公才四十多岁就出车祸走了。一个人带女儿长大，在女儿有二十岁的时候遇上一个男人要娶她，这个男人为她买了养老保险，他们在一起生活一开始甜甜蜜蜜，慢慢地...