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❤️2023年9月30日 无论明天遭遇如何，或经患难，或享安乐，唯我深知所信是谁。 我已死去，现在活着的已不是我＋
环保酵素是用红糖、水果皮或蔬菜、自来水，重量按1:3:10，放在干净的塑料桶，一二十度的温度以上连续发酵三个月后，即可使用，时间长一点品质会更稳定，质地也更清透，使用范围很广...
头脑单纯，面目清秀，心中有暖，眼里有光。
课后练习放松先做的是胯部和双腿、双臂像柳枝一样摆动，之后轻轻踢踢腿随意走走，四五分钟后开始做吮吸的动作，先做的是右肩，这几天右肩非常疼痛，想象右肩那里像张开了嘴巴吸取光的能量...
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