格拉的凌晨5点

2020年，我陷入了人生的低谷，对现状不满，每天焦虑迷茫，抱怨和自责充斥着我的生活，想要改变却不知自己能做什么？ 2020年年底，我突然意识到我不能再这样混日子了，决定改变，...

格拉的凌晨5点

如果给你10万元人民币，让你在每天早上4点早起，坚持100天，你愿意吗？你做的到吗？如果是一年前，我可能还会犹豫，担心自己做不到，但今天我会毫不犹豫地说：“我愿意，而且我一定...

格拉的凌晨5点

说到早起，你能想象到的是一种什么感受？是痛苦、难受还是激动、兴奋？作为一个从资深贪睡虫演变为早起达人的我来说，早起的各种感受我都一一体验过，但今天，在做到坚持4点早起127天...

May终身阅读者

一、10月复盘 1.阅读 【阅读主题】个人成长—心理学 【计划阅读】31本 【实际阅读】31本 【输出笔记】31张 【完成率】100% 【一生10000本进度】 923天/9...

小可爱喵喵啊

本人花了10几个小时，统计了知乎上高赞的推荐书籍，整理了400本精华书籍，精选10本我觉得很好的书做重点介绍，完整的书籍获取方式见文末。 一 推荐的书籍 理解人性 1 人类简...

溪悦以书

现在回想几个月前的我，一定是患上抑郁症。 老二从几个月大就开始拉肚子，加不上辅食，一晚上醒四五次，老大幼儿园、兴趣班的接送、作业，所有的家庭琐事，孩子的教育问题，基本都是我一...