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  • 圈子圈套

    我理解的《圈子圈套》 你走进别人设计好的圈套; 别人走进你设计好的圈套; 你走进自己的圈套(惯性思维)。

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    听说你想跳insanity却不敢开始

    对于大部分运动者来说,应该都听过insanity的大名。这是一套为期63天的减脂塑形操,主要采用的是间歇训练法。insanity一共有14集,每集大概40-60分钟,课表上真...