馨曦兰儿 - 简书

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馨曦兰儿

瑜伽老师和瑜伽教练的区别
深度剖析：瑜伽老师与瑜伽教练的区别！（推荐阅读）今天我们就来谈谈，瑜伽老师与瑜伽教练的区别！从中我们反省自己是老师还是教练，是一个运动者还是一个灵性者的传播者。区别一：...

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馨曦兰儿

辛小玉
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辛玉，成都金典丽音文化传播有限公司活动策划师。喜欢音乐、艺术、读书、电影、旅游、瑜伽、美食等等。

馨曦兰儿

Aloha小满
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馨曦兰儿

冥想的好处。
1. 选择一天一次在每天同一时间打坐的好处是，你的生物节律可以自然地调整，以此养成一种习惯，就好像醒来、进食和入睡。你的神经系统将习惯于静坐在一个特定的时间，让您更容易进入...

映卿
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馨曦兰儿

35张肌肉拉伸解剖图，练瑜伽精准拉伸很重要！（收藏级）
对于瑜伽初学者来说，刚开始练习瑜伽，对人体解剖等知识还不太了解，那么，在瑜伽练习的时候，就不清楚自己练习体式，到底拉伸了身体的那些部位。今天，给大家分享5套瑜伽体式拉伸序列...

Emma_76fd
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馨曦兰儿

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Emma_76fd
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馨曦兰儿

瑜伽两三事
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RYT/TTC200小时注册瑜伽教师；<br>公众号“瑜伽两三事”主理人；<br>国际瑜伽游学组织者；<br>瑜伽写作社群发起者；<br>
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Loistein
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我家瑜伽
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微信公众号：我家瑜伽。手机上的瑜伽馆—我家瑜伽，专业瑜伽健身APP.
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馨曦兰儿

作为一名刚入行的瑜伽老师如何编排一节完整的瑜伽课及注意事项，干货分享
很多刚入行的瑜伽老师带课都会遇到的这样的问题，甚至是教了好久的瑜伽老师也有这样的困扰： “我学了教练班，没有实践，不懂排课技巧怎么办？” “刚开始几节课还是不错的，但是却发现...

行靜
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馨曦兰儿

行靜
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爱记录，爱分享，爱运动，enjoy life~
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yoga瑜伽干货营！
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为瑜伽习练者提供瑜伽交流，瑜伽干货，解决你学习道路上的迷茫！

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映卿
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喜欢养花养草，喜欢瑜伽，喜欢家居打理，喜欢服饰搭配，更喜欢远方喜欢美景，对旅行之梦充满热忱与渴望和期望，有梦总比没梦好。

个人介绍

80后的阳光宝妈，正直，温柔，善良，有两个宝宝。
喜欢音乐，读书，瑜伽，旅行。喜欢交朋友！关注育儿知识。