太极拳名家康伟本刊记者龚建新 龚建新：讲到无极、太极的概念，除了太极拳这个名词，我们还经常见到无极桩、太极桩这些名词。有人说：“练拳必练桩。”认为只有站桩才能出功夫。更有人认...
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解读《陈氏太极拳图说》第五讲：无极桩和太极桩
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2024-05-07
我的“十月革命” ——修炼大道太极无极静桩功简述 南京陈献耘 无极静桩功是大道太极拳入门的无上妙法，经过黄震寰师父的多次指点，学生有意识地按照身正（两会一点一垂线）、体...
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太极步至关重要，太极不走步，脚下没功夫
编者按 武术中评价拳法的谚语曰：“先看一步走，再看一伸手”。 这说明，走步是太极运动的基础和先导。太极拳强调劲起于脚跟，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰而手，上下相随...
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巴马长寿老人公开其长寿的最大秘密！
2016年买水网的“伊甸泉之旅”来到了广西巴马瑶族自治县，探访了巴马活泉、活泉山庄以及长寿博物馆等， 品饮了巴马活泉的泉水，泉水自泉眼汩汩流出，清冽爽口，没有一点杂味。 在太...
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十种长寿药，全是免费的！做好这些，让你健康长寿。
许多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经，却不知道，这世界上有十种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年，最重要的是，它们还都是免费的！接下来，就将这十大长寿药的用...
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要戒掉十大耗伤阳气的恶习
养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。 正如一个反复发作口腔溃...
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