晨曦_b182

由于我们邻居小区有了阳性病例。我们受牵连，风控了27天没有下楼，在家上网课，每天忙忙碌碌的，还很充实，经过漫长的等待，其他小区慢慢的都解封了，我们盼望着盼望着，今天终于迎来了...

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今天下午收到一好友的消息，说他今天钓鱼去了，而且钓的比较多，鲫鱼有三四两，回来绕道给我送几天，我欣然接受他的馈赠。 终于到了下班的时间了，我照旧先去健身房洗澡，然后等待他的消...

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今天是二十四节气中第十五个节气，夏日残留暑气逐渐消失，夜晚见凉，昼夜温差比较大。寒生露凝。 白露分三候:一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞，这个节气，鸿雁和燕子等候鸟南飞避...

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今天下午开大会，领导按上级指示，召集大家为慈善募捐，没人一百， 我也按照要求进行，不一会就完成了，每年都要举行募捐，帮助那些需要的人，人生活的不容易，每个人经历是不同的，有的...

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三人行必有我师，今早走步回来，和好友闲谈，谈到如何使用新的教学手段教学，她说，现在白板使用起来很方便，首先下载希沃白板，然后手机注册.这样就可以在电脑上使用了，我按照她的方法...

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星期六（2021年8月29日）的早晨，艳阳高照。秋高气爽，之前和朋友约好周六一起去钓鱼。 朋友是位守信用的人，按时如约而至，我带上行囊，高高兴兴地踏上了行程，我们的坐骑驰骋在...

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入秋以来，气温有所下降，今早起来，看看天空。心情舒畅，原因是感觉今天气温不是很高，早晨领小可爱下楼，果然如此，想想今天应该穿裤子，不该穿裙子，穿好裤子和半袖，下楼了。 ...

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今天是阴历七月二十九 起床：05.30 就寝：22.00 天气：多云转晴 心情：好 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：上课备课，瑜伽，乒乓球，洗澡，为自己和...

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今天坐在办公室看书，看什么都摸模糊糊了，特别是离的越近越看不清楚，我知道这是眼睛有问题了，今年虚岁55了，眼睛也该花了，年轻时候视力很正常。在会议室开会，坐在远处都能看清前边...

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今早起来，降温了，都说有雪，起来第一感官是看看下雪没有，拉开窗帘，好失望呀，没有雪的痕迹，我还是早早起来了，备早餐，然后领着小可爱下楼了，到了外边才发现，地面已经结冰。路面湿...

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坚持就是胜利！

早晨跑步

因为膝盖的原因，跑步停了一段时间后发现再跑起来有些困难，跑一休一，是为了让膝盖不受伤。可是昨天称了体重，发现长了好多斤，真的有点担心。于是早晨又去跑了。 因为生活中各种...

凡凡聊跑步聊健身

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因为膝盖的原因，跑步停了一段时间后发现再跑起来有些困难，跑一休一，是为了让膝盖不受伤。可是昨天称了体重，发现长了好多斤，真的有点担心。于是早晨又去跑了。 因为生活中各种...

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天气预报说，今天有雨，降温，早晨起来赶紧开窗看了看，果然雾蒙蒙的，能见度很差，看着地面有些潮湿，说明昨晚下了点小雨，雨不大，我赶紧穿衣服，下楼买牛奶去，走在河边的路上，行人寥...

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深秋季节，各种蔬菜陆续上市，白菜，萝卜，土豆，地瓜等等，当然也少不了芥菜疙瘩，每年我都要买些芥菜疙瘩，整个腌几个，在切成丝腌几个，这两种方法储存芥菜疙瘩都是很好的办法，我喜欢...

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人们常说，秋雨应该是缠绵的，可是今天的秋雨却不是这样的，早晨就被轰隆隆的雷声惊醒，一看表才四点半，接着继续躺下，迷迷糊糊的睡着了，睡到六点，起来吧，还要遛贝贝，到外边发现，早...

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坚持吧，我都坚持有十年了，虽然不到位，但是做瑜伽时的心情是很舒畅的

瑜伽

其实练瑜伽减不减得了肥，我并不清楚。感觉这是一项比较慢，运动强度不大的运动，估计也不太减肥吧。 我练瑜伽并不是为了减肥。因为我觉得只有“管住最，迈开腿”才能真正的减重减脂，达...

懒马日记

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自从开学到现在，没有在操场上走圈，今天不小心来早了，就来到后操场走圈，由于来得早些，宽阔的操场上走圈的人略略无几，今天虽然气温较高，但是空气不怎么清新，雾茫茫的，自己沿着跑道...