凡凡聊跑步聊健身

因为膝盖的原因，跑步停了一段时间后发现再跑起来有些困难，跑一休一，是为了让膝盖不受伤。可是昨天称了体重，发现长了好多斤，真的有点担心。于是早晨又去跑了。 因为生活中各种...

一只蜗牛的马拉松

最近跑步速度又有了提升，5公里和10公里的配速都比之前提高了一些，跑步的感觉也没之前那么纠结了。 之前早上跑步，还是有点被动的感觉，觉得不得不跑，但又觉得跑步是一件有难度的事...

一只蜗牛的马拉松

当你遇到事情觉得很难解决的时候，当你无所适从没有精神的时候，当你面对有挑战的事情没有战略的方案的时候，当你觉得生活的压力很大的时候，去做一件事情可以帮到你，那就是跑步。 当你...

晨曦_b182

最近几天，阴雨连绵，不见晴，天气不好，心情就不好，今天又是毛毛细雨一整天，在家没事做，想起来电脑里照片，拿出来整理一下，洗出来做个纪念。 翻看几年前的照片，感慨万千，真是岁月...

晨曦_b182

今天老公高中的同学从鹤岗来到四平。我们夫妻俩请他们夫妻还有另外两个同学聚餐。时间过的真快呀。转眼已经30年过去了。大家都变化很大。昔日的帅哥已经不再那么帅了。当年的美女也已经...