大胡子美少年

这是从灵活的饮食计划中获得最佳效果的方法。 间歇性禁食不是饮食。这是一种饮食方式。您每天在特定时间段内进食，而其余时间则不进食。简单明了。最受欢迎的空腹方式是16/8方法，您...

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【Tabata】起源及科研功效知多少? 在上星期的网上研讨工作坊中，笔者介绍了一些坊间较多人采用的HIIT健体方法。其中，Tabata 可说是最获媒体推崇和广为大众所知的一种...

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泰戈尔的《泰戈尔散文诗全集》，我原是有的，已经买了许久，大概读高中的时候就已经买了，当时似乎是看完了，感觉有许多精美的语言。但现在回想，却一句也不记得。 我有一个小书柜，里面...