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1.发现自己做瑜伽时，只是按照老师说的做，没有思考为什么做？比如3组深长的呼吸，是做婴儿时伸长时，必须做3做深长的呼吸吗？ 自己只是以为的照做，没有思考。改怎么思考呢？改提出...

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讲燕的故事的感悟 不情不愿的允许他发生，赵昂老师认为接纳是珍惜当下，珍惜当下的好和不好，所为的不好，接纳是珍惜这样的机会，一辈子也不过遇上这一次。尝试这，用3000字记录下来...

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昨天刚刚写到，我们为了后一代能够在一个懂家庭教育的家庭成长，建议在婚前或者婚后，要学习一定的如何做好年轻父母的课程，才能领取准生证。这从根本上迫使全社会的人都能学习到有关家庭...

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突然想到自己一直穿裙子是自己的特点呀！感觉心情一下子豁然开朗了，自己接纳了自己。一直觉得自己不好，频繁的挑选衣服，频繁的想换风格，这是自己的特点，一年四季都穿裙子，有什么...

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今天中午儿子终于爆发了，他不补习英语和数学太多了。我顿时觉得无语了。生气，愤怒。自己觉察到了自己这种情绪，我没有发给小儿子，小儿子没有成为我得出气筒。以前自己是不是都发给...

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在别人表扬自己一个行为的时候，自己会一直重复那个行为，不管以后在什么环境下，有可能会出错，别人会烦。

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今天下午5点多送儿子去学画画的时候，发现有点起雾了。回家以后我开始矛盾，我是骑电动车接儿子呢？还是开车呢？（我正在练习开车），开始就找理由，雾大，家乐园人多，又是晚上不开车了...

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今天给儿子读《父与子》时，突然脑子里有了一个想法，我先不按照书上给的读，自己可以加一些句子，就这样我和儿子愉快的编写了父与子，这就是看图写话呀！而且还锻炼了儿子的表达能力。

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今天去同学家玩。小儿子和表哥闹掰了。小儿子就开始找妈妈要手机，并且把坏情绪发向2个比他小的小孩儿。儿子还是没有表达出来吗？因为什么事生气，生谁的气？你对两个小孩发脾气，两...

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发现自己是怎么学会提炼重点的，开始把老师讲的几乎是一个字一个字的记下来，突然有一天不愿意这样记了，然后就开始记重点了。

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突然发现，我不好的情绪来自老公对儿子的吵，他对儿子的大声的吵和对小硕的讨好形成鲜明的对比。让我非常愤怒。让我立刻想到这样对自己的儿子，孩子出现的种种问题，我在费劲的补救，...

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突然发现自己一直是在好高骛远，一直想我为什么没有在初高中教学呢？初中学生处在叛逆期家长比较头疼的事，高中学生面临高考需要生涯知识，这样我所学就有了用武之地了。 我一直没...

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通过昨天讲自己的故事，发现我告诉自己自己已经走出困境了，同时，我以为自己做的这些很厉害可是大家的反应，不是这样的。我所有的精力都在关注家庭和孩子。一直盯着孩子和家庭。一个...

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在人生的至暗时刻，我选择了以柔克刚，穿过了黑暗隧道。

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老师讲到因为自己不愿面对恐惧，不愿面对自己性格内向，认为性格内向是不好的，不愿面对自己没有任何优势，所以就期望别人告诉自己答案。其实背后是一种需要确定性而已。自己曾经...