what:拆页介绍了一种用建构论方式认识情绪的方法 why:我们身边很多人在遇到一些突发情况的时候,情绪可能会突然产生波动,有的人可能会歇斯底里,有的人却相对平静,那么,我们...
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what:可以通过情境中练习让我们高效地学习 why:认知变现是有难度的,但是在认知天性内进行情景模拟,可以使学习事半功倍,反过来说,如果制约了学习环境,可能会闭门造车或者事...
R 片段来自小狗钱钱第五章 主题:行动力法则 I what:在实际生活中,行动力对我们完成万事儿非常重要 why:如果是重要的事情,我们就有必要抓紧去做,所以可以用72小时法...
【主题】:感恩的力量:感恩拜访练习 【片段来源】:拆解片段来自选自马丁·塞利格曼博士《持续的幸福》P27 【R:阅读原文】 感恩可以让你的生活更幸福更满足,在感恩的时候,我...
第二周第三天作业——情感心理类 【主题】:怎样劝导才有效 【片段来源】:拆解片段来自《好好说话》P110 【R:阅读原文】 那么,要怎样劝导才有效呢? 关键在于,我们改变提问...
第二周第二天作业——感情心理(如何有效面对别人的批评和嘲讽) 【主题】:如何有效应对别人的批评和嘲讽 【片段来源】:拆解片段来自《伯恩斯新情绪疗法》 【R:阅读原文】 别人批...
本周主题:感情心理——沟通 第二周第一天 【主题】:如何寻求对方的原谅 【片段来源】:拆解片段来自《心理学家的倾听术》P185-186 【R:阅读原文】 我猜,有时候你也会犯...
1)第一周的作业中我收获到了什么? 通过5次作业,逐步找到了写a1的相关思路,也明白了目标需要根据smart原则来更细致化的去付诸行动 2)有没有什么点是我觉得自己还比较困惑...
片断5 【主题】:网游三步法让孤独的追求持续下去 【片段来源】:拆解片段来自《刻意练习》P220 【作业】 请根据上面的【R】与【I】写出你的: 【A1:描述自己的相关经验】...
【主题】 4步让对方更容易接受“不” 【片段来源】《如何说“不”——拒绝别人的语言艺术》 【作业】 请根据上面的【R】与【I】写出你的: 【A1:描述自己的相关经验】 我的经...
【主题】 XYZ模型帮你有效阐述问题 【片段来源】《管理技能开发》P429 【作业】 请根据上面的【R】与【I】写出你的: 【A1:描述自己的相关经验】 分享一件昨天发生的事...
【主题】 总分总模型让你思考更清晰,表达更有力 【片段来源】《结构思考力》P30 【作业】 请根据上面的【R】与【I】写出你的: 【A1:描述自己的相关经验】 总分总的结构是...
【主题】:2W1H模型让你进行结构化思考 【片段来源】:拆解片段来自《结构思考力》 P11-12 【作业】 请根据上面的【R】与【I】写出你的: 【A1:描述自己的相关经验】...
我的雯雯,你咋这么优秀呢,么么么
18岁这一年做过的100件事在兰菇凉的公众号上,看到了她给自己写下了2018年的100件事情,感受颇多。 借着19岁的第一天,我也想梳理一下我的18岁。 18岁的那一年,我做过了哪些事情呢? 18岁对我...
在兰菇凉的公众号上,看到了她给自己写下了2018年的100件事情,感受颇多。 借着19岁的第一天,我也想梳理一下我的18岁。 18岁的那一年,我做过了哪些事情呢? 18岁对我...
“之所以世界上绝大多数的人为了财富奋斗终生而不可得,其主要原因在于虽然他 们都曾在各种学校中学习多年,却从未真正学习到关于金钱的知识。其结果就是他们只 知道为了钱而拼命工作...
感恩遇见 我一直都认同理财是非常重要的,虽然以前也有理财,但是不够专业,再加上对股票非常感兴趣,也非常想要学习有关方面的知识。苦于不知道去哪找到合...
有收获的童鞋都是坚持到最后的~新的起点继续加油,沁儿等你回来晒收益哟😘 😘
感恩遇见我很爱关注一些公众号,忘记是哪天刷某公众号,刷出来的长投小白训练营,只要9块钱,就可以开始学习投资理财,也没犹豫直接就付款了,报名成功,提示要加什么班班的微信,这时就有点...
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