240 发简信
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IP属地：安徽
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    八度黑白
    习惯寂寞就好

    得不到的终究是风 给予片刻温存飘然而去 你留下了过路风景 却充满了秋天的悲凉 时光像落叶一样匆忙 带走了记忆留下了悲伤 再没有炽热的吻 来期待下一刻的蠢动 你不懂 寂...

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    Miyupopo
    孤独症患者

    "我只有一支烟了，可我还要撑一夜。 我只有一点爱了，可我还要过一生。” “谁此时没有房子就不必建造，谁此时孤独就永远孤独，就醒来，读书，写长长的信，在林荫路上不停的徘徊...

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    时光不老少年心
    曼走

    曾经的绝代风华， 如今也谢了繁华。 在你转身的刹那， 我早已润湿脸颊。 时间如果能追上白马， 是否能还你一世韶华！ 作于2016.04.14 纪念老大退役

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    Miyupopo
    小别胜新婚

    频繁的相见也不如那一眼， 丢掉矜持与羞赧， 这一刻， 我只想深情的看着你， 我想告诉你我有多想你， 想让你知道一切都是真的， 我喜欢你。 终究还是沉沦了， 再一次，输了。 但...

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    陈曦_
    荐歌｜跑步时单曲循环的私藏歌单，给跑不动的你(附APP推荐）

    跑步多年，发现单纯跑步真的是一个十分枯燥的事，而且太专注于感官的感受真的很容易疲倦，可能十分钟之后就双腿如灌铅般沉重，十五分钟后呼吸短促沉重，二十分钟后肺部火烧火燎。这么痛苦...

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    PIE大叔
    如何健身？——《无器械健身》读书笔记

    徐立 2015.03.10 健身是我一直在做的事情，当然也是断断续续。有一个好的身体从来都是达成其他的前提条件，很多时候我们会栽在自己的身体情况上，真正你觉得要注意自己身体情...

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    一肩月光
    不做「健身广告」的囚徒——《囚徒健身》

    保罗·威德 《囚徒健身》 健身的目的是什么？ 本书的理念：力量和健康应该是健身的主要目标。因他所处环境恶劣，迫切需要力量保护自己。而对于社会主义红旗下的上班族，我想健康该是我...

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    毛虫虫
    《健身》

    肌肉并不是在锻炼过程中长出来的。在锻炼时，你的训练会使肌肉纤维被破坏，而回家补充的蛋白质就是用来补充被破坏的肌肉的，在补的过程中，原先的肌肉纤维会慢慢变大，使得你下次训练时肌...

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    爱情犯罪嫌疑人
    健身

    转载健身食谱：很详细的增肌食谱 慕尚健身09-15 09:53增肌食谱主要组成： 1.主食谷类（主要补充碳水化合物）—— （小麦、大米、黑米、小米、玉米、燕麦、荞麦等）； 薯...

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