最近，因为一些媒体网络的宣传，越来越多的人开始加入减糖生活的行列，而不少人都不知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。 我们的饮食习惯一般都以米饭为主，辅以肉类，蔬菜和汤等，...
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一、减糖生活，首先要正确认识减糖
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永远不要去尝试改变别人
著名心理学家荣格离世前跟弟子说： 你连想改变别人的念头都不要有。作为老师要学习像太阳一样，只是发出光和热，每个人接收阳光的反应有所不同，有人觉得刺眼，有人觉得温暖，有人甚至躲...
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减脂塑形，必知的一套训练办法（一）（速看）
今天又是星期一了，完全不想上班，不知道你们和小简是不是一样的想法呢。 我不想，我不想，不想上班， 真想和狂爷谢老板一样狂吼一嗓“老子今天不想上班”， 一想到这里貌似全身开始酸...
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不知道健身后吃什么？可以吃这些，让你的增肌效果事半功倍！训练再卖力，吃不好都白搭！这5类食物健身后补充营养有一套！ 健身现在已经成为很多人日常生活中的一部分，但和健身息息相关远不止训练，还有健身后的能量补充问题。 在我们做了一定的...
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发生在历史上的神回复，这些回复你绝对想不到
在几千年的世界历史上有很多有趣的神回复，今天我们来说几个： 1、三十五年，楚伐随。随曰：“我无罪”。楚曰：“我蛮夷也” 翻译一下就是“三十五年（前706），楚国讨伐随国。随国...
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不运动也能减肥？韩国女星尹恩惠的减肥秘诀，告诉你答案尹恩惠是韩国著名的影视明星，歌手。 伊恩惠凭借在电视剧《宫》中的出色表演一炮走红，之后又出演了《咖啡王子一号》在剧中饰演的假小子，非常受观众的喜爱。09年她主演的《拜托小姐》...
