不正确的饮食方法，比如：节食的行为，会让身体为了保护自己，而分解肌肉而导致身体代谢下降，也就是身体热量消耗下降。 虽然你少吃了，热量摄入减少了，但是身体的热量消耗也下降了。 ...
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益生菌吃了没效果？肠道：是你不会吃！很多人第一步就错了！肠道是人体最大的消化和免疫器官，承担着99%的营养吸收和70%的免疫工作，一生中消耗的食物量相当于12只大象。 肠道为啥这么能干？因为它拥有超过400多种的10万亿个细菌，勤...
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