谨以此文纪念与阿瑞斯等好友以冒进之行为挑战自身极限，纪念自己无知者无畏的21公里，纪念那个寄托成千上万人梦想与执着的鸟巢半马赛。 2016年10月30日清晨，零上1度，北京鸟...
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光脚跑鸟马：一次悲壮的尝试
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职场跨界成功，掌握秘诀很关键引子：昨天与原来下属聊天，她最近被迫换岗。今年公司调整的时候是我带着她到新部门的，我的突然离职对她或多或少会有些影响，所以我主动跟她聊了换岗的事。晚上，素未谋面的一位朋友想离...
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半马不是马，痛快玩一把——2016鸟巢半马纪略我不喜欢把鸟巢半程马拉松简称为鸟马，因为半马不是马。 可以说半马和马拉松完全是两种不同的运动——主要的区别是半马不会出现所谓极点或撞墙的感觉。因为： 32公里才是马拉松的起点...
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你知道脆弱的反义词是什么吗？如果说东西易碎易折断的特性是脆弱，那么你知道脆弱的反义词是什么吗？两年多来我问过不少人，得到的答案大多是坚强、坚韧、强韧、坚固等等。 但是以上可能都不是最佳答案。这个问题是一...
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2016年北马复盘 | 官方310兔子助我达标北马是我个人的A级赛事：全心准备一年，全力参加一场。 话说2016年9月17日，我第二次参加北京马拉松，也是第四个全马，净成绩3:08:51，比去年3:21:25的成绩PB了...
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在奔跑中怒放生命之花 :对为什么跑马的反思
10月30日，鸟巢半马赛中赤足狂奔21公里冲进130（一小时30分完赛，下同），但亦因脚底受冻且挫损严重成为本次赛事医疗站救护的最严重病号。如今双足裹缠绷带，躺在床上不能下地...
