薛维华_a2b8

早早起来，用一个小时的时间做一个瑜伽早课，享受体式、呼吸、冥想🧘‍♀️及大休息里美妙的曼陀罗。 体式 静坐下来，把意识放在丹田，开始深深的吸，让空气从鼻腔到胸腔再到丹田，充盈...