零点刚过就陆陆续续收到家人、朋友的生日祝福，时间好快，今天是我的阴历生日，跟女神节完美撞日！又是一年，跟以前一样，说点啥纪念一下。 回忆近几年的生日都有家人和朋友的陪伴、问候...
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Wellens综合征
Wellens综合征：不稳定型心绞痛患者胸前导联心电图T波双支对称性深倒置，并逐渐恢复直立的病例，其不伴QRS波及ST段改变。 1979年，Gerson等描述了36例运动后诱...
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找到自己——活用框架，自如应对负面情绪
导致人体生病的除了风寒暑湿燥火这些外因，还有很重要的致病因素是情志，中医称为内因，前几天分享的《情绪的毒，身体知道》这本书，很详细的说明了负面情绪如何伤害身体的，但话又...
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找到自己——我是一切问题的根源
这个专题的复盘让我思考了很久，道理似乎都懂，但又似乎都没懂，写出来更是有点难以下笔，小帅老师说遇到问题，要记得小事不能影响大事，那么什么是小事，什么又是大事？考虑良久...
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找到自己——再进化（二）
再进化需要反的本能后三项是逆耳忠言、完美的心、竞争意识。 逆耳忠言：不管是在生活中还是工作中，都会有给你“唱反调”的人，有时候会争得面红耳赤，甚至场面不可控掀...
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找到自己——再进化（一）
上一篇说到找到自己的定位，找到自己的极限，在舒适区寻找突破，怎么做到这个突破，就需要换掉看自己的方式，再进化自己的头脑，怎么进化？人类的发展从爬行到直立行走，从群居到...
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，一起努力做情绪的主人。
