又拿了一本书出来画。 这本书也是多年前买的，画过几幅。 内容是不需要线稿的随手画，但我总是觉得画不好，所以一直也没画完。 这次想看看自己能不能放松一点。 这是第一幅，用的宝红...
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瑜伽口令(风吹树式)
87.风吹树式 功效：增强平衡感，减少腰部脂肪，美化腰部曲线；使得下背部、腰部、双髋和腹内脏器官得到伸展和按摩。 山式站立于垫上，双脚打开，与肩同宽（双脚微微分开，双膝间可以...
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还是彼此给对方一条生路吧，离了会更好一些，与其拖到大家都崩溃，不如分开彼此欢喜
“老公性方面不行，脾气还不好，我该离婚吗？”
问题一：凯紫老师你好，关注你好多年了，一直在看你给别人答疑解惑，今天，我也想说说我的事。 我和老公婚姻刚满7年，有一个3岁的女儿。老公是外地人，经人介绍认识。 我和他结婚是在...
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练肩膀，你一定要知道的四个部位锻炼方法。练肩膀，我们主要锻炼的是三角肌，三角肌有前束，中束，后束组成。通常，我们练肩膀，只要锻炼中束和后束就够了，因为前束，我们平时用的特别多，像练胸的时候的卧推动作，我们的肩膀前束...
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