人本主义心理学家罗杰斯对共情有一个经典的心理学定义：就是能够深入走进当事人的内心世界，能够主动用当事人的眼光、态度来看待这个世界，但同时又能清醒地意识到自己还是自己。换句话说...
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每天只做一点点的无负担习惯养成法嗨，大家好！今天我来给大家分享如何建立微习惯。相信我们每个人都意识到习惯的重要性，也给自己设定过很多喜欢目标，结果能真正坚持下来的并不多，那么今天就来试试这个为习惯。 本书作...
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生活小插曲，矛盾中成长，让家更美好！早上老公去洗脸刷牙，闹钟响了后，让我帮他关闹钟。我就随意的拿起他手机随便翻翻。对他我是很放心的，也从来没有想过去查阅他手机。只是当时没事无聊就看看。 无意中看见他给他妈妈发的...
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调整好状态，好好生活，好好的修炼自己！又是迷迷糊糊睡不醒的状态，强迫自己醒来后，时而清醒，时而昏睡的。可能是太累了，像得了一场大病，好像是灵魂抽离了肉身，无休止的醒来睡去。 这样的状态甚至让我怀疑人生，坚持的自律...
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若无闲事心头挂，便是人间好时节什么也不想做，这次不是因为没有时间，而是没有想做事情的想法。脑袋空空的，人木木讷讷的。断断续续的想要断送自己一直坚持的自律生涯。 早起的动力减弱了，没有了行动计划。整个人漫无...
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麦子熟了，你还好吗？安安静静地做家庭主妇。天气很热，外面高温38度，大太阳照耀的大地，人们懒洋洋的。能够呆在家里不受太阳的炙烤就是一种幸福。在家给孩子们做各种美食，做果冻。孩子们很享受妈妈的陪伴...
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你没必要太过压抑自己，放松下来，好好的爱自己，好好的去享受生活！很累，情绪也变得不稳定起来。觉得心中有一种无名的压抑。积极的状态消失不见了。早起不知道读什么书，读书读着读着就把自己给读进了梦里。 心里的阳光被乌云笼罩着，变天了。没有阳光洒...