棒棒姐聊养生

钟南山：免疫力是最好的医生！新型冠状病毒目前没有特效药，关键是要做好预防，保持良好的生活习惯，提高自身免疫力，最大限度减少染病率。 中国科学院院士钟南山说：“带毒者”即使没症...

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现如今，很多人用“气血充足、气色不错”来衡量人体的健康状态。人体一旦气血失和，容易产生面色暗黄、头发枯黄等症状。那么我们该如何做才能益气补血呢？ 气血失和的3种体现 中医认为...

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“春暖花开季，补钙正当时”， 补了几十年，为啥还缺钙？ 以下8大硬核知识点， 帮你你明明白白来补钙！

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又细又直的大长腿、性感的丰满胸部、不泛油光的白皮肤……现代国人眼中的“女神”，很多都有这些特征，“网红脸”这样的词语出现，恰恰印证了大众审美的局限性。 而对于生命来说，美丽是...

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4个月前辞职，零基础自己琢磨运营，到处求人，吃了不少亏，走了不少弯路，2个月前“恳求”般的“求”到一份运营工作，2个月后的今天，自己从零开始的微信公众号粉丝5000。 首先，...

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阴虚的主要症状有怕热，手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔等。 如果有阴虚的健康问题时，饮食方面可多吃甘凉滋润的食物，如芝麻、百合、蜂蜜、豆腐、梨...

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春季多风，加上气温日渐升高，很多人都会有“春燥”症状，便秘、口干、皮肤起皮等，推荐大家喝3水润肺清春燥！ 1. 养肤水：润肺护肤 皮肤的干渴与否，最关键在于肺脏，把肺养好了，...

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每当关节疼痛、痛经或是胃疼的时候，我们一般喜欢采取热敷的方法缓解疼痛。热敷的作用主要是使局部皮肤升温、肌肉放松、皮肤毛细血管扩张，血液循环得到改善。 在中医术语中，热敷又称为...

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你知道吗？ 我国高中生和大学生的近视率均已超70%，并逐年增加青少年近视率高居世界第一，小学生的近视率也接近40%，每天离不开手机的你 快和棒棒姐一起来Get护眼知识吧！ Q...

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养生指保养、调养、颐养生命，以期达到健康、长寿的目的，是中华民族传统文化的一个有机组成部分，也是老祖宗们在长期的生活实践中总结生命经验的结果。 养生不仅是一种健康的生活习惯，...

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人长胖时，没有一片肉是无辜的。这个春天，大家都胖了多少呢？ 不仅是大人，很多青少年在上网课，在家一坐就坐一整天，出去运动的时间减少，运动量大大降低，一个个小神兽宅家快成了小胖...