英的日子

1.多读优秀的书籍 没有阅读的积累，表达会缺乏色彩，也很容易说不到点上。阅读，可以扩容你的语言库，让你在表达时更精准、更生动。 读书的人，看到飞鸟掠过江水，会引用“落霞与孤鹜...

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1.独处，学会与自己交朋友 有一些人只习惯于与别人共处，和别人说话，自己对自己无话可说，一旦独处就很不自在。其实，独处的时光里，我们可以静静地聆听内心的声音，那些平日里不被留...

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1.复盘是一种 向自己学习的方式 有人在网上提问：“为什么听过了那么多大道理，却依然过不好这一生？”一个高赞回答说：“因为你没有及时复盘。” 下完棋之后，棋手会重复多遍...

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有的事情需要忘记，有的习惯需要改变，这对于一个人来说很难。尤其是当你面对不得不改变的时候更难。 算起来，自己中断“日更挑战”，已十天左右了，自己也有了一点预感或危机感，那就是...

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清晨虽然无风，但因已到深冬且三九天的时节，清冷一词，便已不合时宜，而冰冷才算是恰如其分。 到店里，有段路需要步行，下了公交车，沿着小巷东进，这条路因路南边只留了不到一米的人行...

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1.很多遗憾 都源于想得太多却做得太少 生活中我们可能会有这样的经历：想去做一件事，但总觉得时间还有很多，以后再做也不晚；或者是思前想后，担心这个担心那个，于是迟迟没有开始...

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1.保持运动 晨跑，迎接第一缕阳光 饭后散步半小时 睡前做一做空中蹬自行车 尝试做1分钟平板支撑 不要久坐，记得活动活动筋骨 2.亲近自然 ...

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1.昨日的烦恼，翻篇 人生在世，或多或少都会遇到烦恼，但若总是耿耿于怀，最后伤害的往往是自己。 “昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。”学会给昨日的烦恼按下暂停键，不是逃避问...

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最近《哪吒2》火的……打开朋友圈，全是“我命由我不由天～”，总有一种从丹田一冲而出的力量感向上迸发一般。 一、别人为哪吒贡献票房 我为自律贡献黑眼圈 说来着实惭愧，《哪吒2》...

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1.越自爱，越能自我完善 生活中，我们时常在感受爱、分享爱，但在所有的爱中，最重要却也最常被我们忽略的一种爱，就是自爱。 自爱是一种让我们向上的力量。一个自爱的人，会因为...

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1.和和美美家团圆 家是最温暖的地方。奔波了一天回到家时，看到为自己留着的那盏灯，闻到厨房里飘出的饭香，就会发现，原来家人团圆、灯火可亲，便是眼下的十全十美。 在中国人的心中...

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1.真正的成熟，是接纳不完美的自己 看过一句很打动人的话：“小时候，我以为长大是和世界掰掰手腕，后来才知道，长大是和自己握手言和。” 年少时，我们都曾期盼自己可以成为一个各方...

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1.陪伴家人不能等 家人，是我们人生中独一无二的存在。每一个寻常的日子，因为有家人在身旁，便充满了幸福与期盼。 与父母相处，陪伴是最长情的告白。幼小的时候，他们拉着我们的...

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1.树立明确的目标 想要拥有稳定的内核，首先要有明确的目标。当你目标清晰时，思维自然会变得有条理，行动也会更加果断坚定。 有的人在面对选择时容易焦虑，是因为他们不知道自...

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1.运动，让身体更健康 听过这样一句话：你运动时付出的每一分努力，都会在身体里留下痕迹。 运动能带给一个人最直观的改变，就是越来越健康、越来越有活力。即使是休息时做几组简单的...

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1.人与人之间最舒服的状态 ——就是能聊得到一起 或许你也有过这样的经历：在聊得来的人面前，你像是被打开了话匣子，滔滔不绝，有说不完的话；在聊不来的人面前，你却像是变了个人，...

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1.孩子，健康是最重要的财富 亲爱的孩子，无论什么时候、遇到什么事，都不要牺牲身体健康。身体健康是我们这一生最重要的财富。 我们想要去远处看风景，想要去高处看世界，都需...

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今天是蛇年开工第一天，是我们布局2025年的最佳时机，不妨对照以下清单，提前布局和规划自己新一年的生活和工作，愿我们都能遇见那个更好的自己。 1.布局健康 定期锻炼：尽量一周...