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1.独处，学会与自己交朋友 有一些人只习惯于与别人共处，和别人说话，自己对自己无话可说，一旦独处就很不自在。其实，独处的时光里，我们可以静静地聆...

1.复盘是一种 向自己学习的方式 有人在网上提问：“为什么听过了那么多大道理，却依然过不好这一生？”一个高赞回答说：“因为你没有及时复盘。...

1.很多遗憾 都源于想得太多却做得太少 生活中我们可能会有这样的经历：想去做一件事，但总觉得时间还有很多，以后再做也不晚；或者是思前想后，担心...

1.保持运动 晨跑，迎接第一缕阳光 饭后散步半小时 睡前做一做空中蹬自行车 尝试做1分钟平板支撑 不要久坐，记得活...

1.昨日的烦恼，翻篇 人生在世，或多或少都会遇到烦恼，但若总是耿耿于怀，最后伤害的往往是自己。 “昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。”学会给昨...

1.越自爱，越能自我完善 生活中，我们时常在感受爱、分享爱，但在所有的爱中，最重要却也最常被我们忽略的一种爱，就是自爱。 自爱是一种让我们向...

1.和和美美家团圆 家是最温暖的地方。奔波了一天回到家时，看到为自己留着的那盏灯，闻到厨房里飘出的饭香，就会发现，原来家人团圆、灯火可亲，便是眼...

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