因为感冒周六在家休息了一天，天气灰蒙蒙的。 刚好晚上泡脚的时候看书，翻开了帮主，真姐的《提问力》，Get到一个方法，当处于被责问情况的时候，如何回应。 周日睡到自然醒，上午和...
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公众号:紫阳手绘线描曼陀罗禅绕画 <br>个人微信号：muyangnv_1018 欢迎添加好友！<br>
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一笔一画，皆有可能。我是一名中国室内注册设计师，专业装饰绘画，现在励志成为一名禅绕画教师。
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朱莹4.2《如何正确吵架》拆书实录学习地图： 1.常见的15种吵架类型 2.识别自己和配偶的常见吵架类型 3.了解并解读渴望 4.掌握找到自己内心渴望的步骤并加以使用 总体学习目标：了解并描述自己/伴侣的吵架...
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【一字群】静心禅绕画开营仪式亲爱的一字群的小伙伴们，大家好，我是漫乐。 我的名字有两层意思，第一种，漫乐yue，我是喜欢听轻音乐，喜欢过慢生活的人；第二种，漫乐le，人生路漫漫，快乐永相伴。 我的兴趣爱...
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《伯恩斯新情绪治疗法》读书笔记认知决定情绪 比如：实际发生的事件A，自己的认知思维B不同，感受源自于自己的认知思维，所以就会产生不同的情绪C。 比如，婆婆和我聊天说：自己之前在北京给一个当官的有...
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荐书｜禅绕画书籍，看这几本就够了！记得我在今年世界读书日时写的荐书文“要不要一起来规划一下自己的人生？”中曾写到过： “要想系统了解一个事物的本质，最快捷有效的方法就是读与它相关的书籍，每一本书都是一个完整的...
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第一册：《轻而易举的富足》第五天第5课《我愿意看见光》
今天，我愿意看见光，它总是随传随到；我容许它进入和燃亮我的日子。甚至在最黑暗的情况下，我也能看见光。只要向光明打开我的双眼和心灵，我体验到喜悦、爱、快乐、富足和丰盛。我...
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禅绕图样13 线条的画法有时候停止不前，不是不想往前，而是没人同行的孤单，挡住了视线。 今天学习的禅绕同样是条纹，许多人看了条文以后感觉特别的困扰，不知道是怎么画出来的。 条纹是官方图样，采用了直线...
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第一册《轻而易举的富足》第四天第4课《我并不知道我所看见的真正意义》
我所看见的发生在我周围的每件事，我都赋予一个意义给它。直至我愿意放弃认为我知道其真正的意义，我注意到事情跟我想象的样子有很大差别。今天，我领悟和明白我赋予给事情的意义和其...
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第一册：《轻而易举的富足》第三天第3课《我觉察我看到了什么》
今天，我觉察我在注视什么、留意什么。我是否比较有兴趣看到一起交通意外，还是享受看到阳光穿透窗户？我会因为看着别人争吵而体验到强烈的情绪，还是看着小孩安睡？我是对谋杀和暴力的新...
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《轻而易举的富足》第二天 第2课《我觉察我听到了什么》
今天，我觉察什么真正最吸引我的。我是在聆听奇迹、和平和爱，还是在聆听故事、混乱和恐惧？每一刻，我可以选择聆听灵性或者小我。每一刻，我觉察我在聆听哪一方，并且拒绝聆听小我。今天...
