AngelZhou2020

1.早睡早起的践行 这周还是在努力刻意练习早睡早起，可是会有一两天晚上因为各种原因超过十一点半以后才睡，这样导致了第二天六点起不来跑步，白天精神也明显没早睡早起那么好，所以时...

AngelZhou2020

关于随时记录到清单的习惯，在工作上，自己之前就已经养成了在纸质上列清单的习惯，所以这个操作起来并不难。现在也慢慢在习惯，把所有琐事记在手机的TO DO LIST上面以便自己查...

AngelZhou2020

2020.6.19 关于早睡：其实最初受朋友推荐，认识了易效能，就是冲着早睡早起这个目标来的。听了叶老师的线上课有半年多，也知道了早睡早起的重要性，可还是没能坚持，还是因为刷...

小㼆的笔记

HI！大家好，我是小㼆。“㼆”指光洁的石头，我就是一颗顽固又顽强的石头。为了更好地学习和理解、运用易效能的时间管理系统，以“转述”的形式在简书进行叶武滨老师在喜马拉雅的“时间...

陈妙华

没有反思的人生不值得过——苏格拉底 ❤️2018年度目标检视 * 健康：每日运动一小时✅ 每周瑜伽静息三次✅ 每日静思冥想10分钟✅* 家庭：爸妈50周年金婚✅ 我们20周年...

AngelZhou2020

为了更好的学习和践行易效能的时间管理系统，我会以“转述”的形式，通过简书对叶武滨老师在喜马拉雅上的“叶武滨时间管理100讲”进行分享。今天是第1天。第1讲的主题是【早起】。 ...