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我是彦彦，已经坚持写原创文章2年又102天（第832篇），阅读过去的文章可关注公众号或简书“彦值圈”。 我创立了高端文化IP圈子【彦值圈】以及高能量经典文化终身学习社群【国之...

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今天读书会的分享让我对“受害者”有了新的认知，提起了我的兴趣，百度搜了一篇文章，觉得写的很详细，作为学习文件保存在这里，留给自己，也分享给看到的朋友 也许在我们的身边， 80...

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昨天晚上和老公聊天发现，我一直在侵犯他的边界，说起来有些惭愧。 因为疫情，我们都居家了。 昨晚他说，刚才接到朋友电话，说疫情很严重，最少要在家呆半个月。 我当时听了这句话，第...

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我和老公曾经是同学朋友和家人眼里的模范夫妻，每天有说有笑，是另很多人羡慕的一对伴侣。 虽然有时候也会生气，我也会冷战，但是很快就会和好如初。 那段时间很幸福很幸福，对未来三口...

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2020年的疫情，让我们不得不停下原有的生活状态，进入一个新的生活方式，不得不放慢生活的节奏，每天一家人在一起朝夕相处，过着柴米油盐酱醋茶的日子。 这些看似平淡无奇的日子，有...

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日常的夫妻关系里，我们或多或少都会抱怨配偶，这做的不好，那做的不对，都是TA的错，然后会心生怨恨，会吵架，会冷战。 但是，如果我们想拥有好的夫妻关系，就需要知道我们为什么而吵...

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这次疫情我们一家三口又一次在家朝夕相处，这种生活平日可是不多，抱着好好珍惜的心态，遇到问题积极解决，不想让一些情绪影响我们的共处时光。 一天24小时在一起，孩子上网课，老公看...

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“接纳真实的自己”是现在很流行的一句话。 那么怎么才算真正的自我接纳呢？我想一定会有人对这个概念有误解。 今天就说说自我接纳的常见误解 误解一：无条件地接纳自己意味着破罐子破...

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误解一：情绪有好坏。事实一：情绪没有好坏之分。 一个非常常见的现象是，我们会根据主观体验，把诸如高兴、幸福、平和、自信等情绪看成好情绪、正面情绪和积极情绪，而把诸如愤忽、悲伤...

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最近脑袋里一直有一个词在循环播放——拯救者。 很多真实的例子让我看到孩子们的拯救者角色，消耗自己去让父母满意，满足他们的期待。 当自己做得不尽如人意时，他们会感到失落、失望甚...

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最近这些天，看见听见了很多关于孩子的一些事情，有身边欺负与被欺负的孩子，还有一些精神分裂，抑郁自残的事件，听了真的很让人心疼心痛。 为什么那么单纯可爱善良的孩子们会变成现在这...

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今天获得了一个新的疗愈方法，看见即疗愈，这个句话大家都很熟悉，我也一直在不断的看见自己，但是今天好像又有了新的认知。 以前总是有情绪的时候才去静下来看自己，很少有意识的去看自...

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偶然的机会看到了《完美伴侣》的视频，很心疼吴敏，也很理解林庆昆，看见评论也是各有各的观点都没有错，毕竟站在我们每个人的立场都是对的。 虽然只是一个小视频，简短的几句话，却能深...

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最近参加的一个读书会，分享的是《会赚钱的人想的不一样》。 线下分享会的时候做了一个金钱小游戏，每人手里拿着一张纸票，闭上眼睛感受一下钱在手里的的感受和浮现的画面。 每个人都有...

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2022已经到来，虎虎生威的虎年也即将到来，趁这次机会简单总结一下2021年发生的大事小事。 这一年应该算是正式开启自我探索的过程，而且在探索的过程中遇到很多老师和伙伴的帮助...