今天读书会的分享让我对“受害者”有了新的认知，提起了我的兴趣，百度搜了一篇文章，觉得写的很详细，作为学习文件保存在这里，留给自己，也分享给看到的...

昨天晚上和老公聊天发现，我一直在侵犯他的边界，说起来有些惭愧。 因为疫情，我们都居家了。 昨晚他说，刚才接到朋友电话，说疫情很严重，最少要在家呆...

我和老公曾经是同学朋友和家人眼里的模范夫妻，每天有说有笑，是另很多人羡慕的一对伴侣。 虽然有时候也会生气，我也会冷战，但是很快就会和好如初。 那...

2020年的疫情，让我们不得不停下原有的生活状态，进入一个新的生活方式，不得不放慢生活的节奏，每天一家人在一起朝夕相处，过着柴米油盐酱醋茶的日子...

日常的夫妻关系里，我们或多或少都会抱怨配偶，这做的不好，那做的不对，都是TA的错，然后会心生怨恨，会吵架，会冷战。 但是，如果我们想拥有好的夫妻...

这次疫情我们一家三口又一次在家朝夕相处，这种生活平日可是不多，抱着好好珍惜的心态，遇到问题积极解决，不想让一些情绪影响我们的共处时光。 一天24...

“接纳真实的自己”是现在很流行的一句话。 那么怎么才算真正的自我接纳呢？我想一定会有人对这个概念有误解。 今天就说说自我接纳的常见误解 误解一：...

误解一：情绪有好坏。事实一：情绪没有好坏之分。 一个非常常见的现象是，我们会根据主观体验，把诸如高兴、幸福、平和、自信等情绪看成好情绪、正面情绪...

最近脑袋里一直有一个词在循环播放——拯救者。 很多真实的例子让我看到孩子们的拯救者角色，消耗自己去让父母满意，满足他们的期待。 当自己做得不尽如...