本期继续分享第二章《健康长寿饮食法》的内容。作者认为多吃新鲜富含酵素的食物是健康饮食的关键。酵素不耐高温，但又并非所有食物都应该生食。作者因而提出了一系列对食材的选择、调理方...
发简信
IP属地：不列颠哥伦比亚
-
《不生病的生活》阅读分享（八） -
《不生病的生活》阅读分享（七）从本期分开始分享第二章《健康长寿饮食法》的内容。在日本，包括心脑血管疾病、癌症、三高等许多慢性病都被称为“生活习惯病”。作者多年的临床观察也发现这个名字十分的准确。无论是从病...
-
《不生病的生活》阅读分享（六）新谷医生认为“为了肠胃健康，每天饮用优酪乳（酸奶）”这一流行的健康法并不可取，因为优酪乳也是导致胃相和肠相恶化的原因之一。 最近,“里海优酪乳”(Cospian Seo Yo...
-
《不生病的生活》阅读分享（五）作为一名拥有大量临床经验的胃肠内视镜医生，作者认为“每天饮用牛奶，以防止钙质不足”这一流行的健康法不仅无法补钙，还会导致胃相和肠相恶化以及其它严重问题。我记得小时候看过一个纪...
-
《不生病的生活》阅读分享（四）作为一名胃肠内视镜医生，一些一般人认为对健康有益的作法，在作者看来都是会使胃相和肠相恶化的“错误健康法”。其中的一条是：饮用富含儿茶素（茶多酚最重要的一种）的绿茶为主要水分来...
-
《不生病的生活》阅读分享（三）对于通过饮食来补充酵素的方法，不少人会产生怀疑。原因是身体的每一种酵素都只有一种特定的功能。而除了少数几种食物外，大多数从食物中补充来的酵素经过消化后已经被分解了，因而无法以...
-
文章内容原创，码字不易，转载请联系本人。
-
人生因坚持而精彩！因梦想而充实！在梦想的道路上勇往直前，无怨无悔！
-
-
传播精彩文化，打造精致生活
-
我的微信zhang565980。坚持用心用情写文。我已加入“维权骑士”(rightknights.com)的版权保护计划。如需转载，请私信 。<br>
-
反转的剧情，开脑洞的故事，没节操的对话，超萌火锅食材花样作死！
-
以禅道参悟互联网、微信公众号：liukuang110
-
愿你平安，愿你可爱，愿你事事得偿如愿。
-
我的公众号：秦瑟读书。愿作一只船，载你去书海。
-
孟永辉，资深行业研究专家，作家，行业观察家。
