曾经夏天喝常温水都受不了，都得兑热水喝才舒服。 曾经吃水果，一双手肘会起鸡皮疙瘩，胃不舒服，是从肚子冷出来的感觉。 曾经夏天不需要空调，呆在空调房需要添加衣服。 如今通过运动...
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提高身体代谢能力的几个小方法
快速提高基础代谢的小方法: 1.每天喝足够的水，传说的八杯水，也差不多啦！ 多次少喝，不要等到口渴才想起喝水，急匆匆喝水是不好的。 (体重公斤X40ML) 2.按时吃三餐，少...
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健康才是人生最宝贵的财富，钱再多也买不回健康
今天的身体又不行了。 凌晨四点，腹部疼的厉害，感觉肠子痛，还腹泻了几次。 自己摸了下肚子，凉凉的感觉，不知道是不是进风了，还是昨天吃坏了肚子。 跑了三四趟厕所，整个人都虚脱了...
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《前任3》：没有人会一直等你！
01 昨晚，我一个人去电影院看完了《前任3：再见前任》，选的是跨年场，零点的钟声敲响时，身边的情侣们都紧紧地抱在一起。 这是一部讲分手的电影，前半段让你笑得前仰后合，后半段让...
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健身好处千千万，必定让你更好看！心血来潮，想去健身运动，希望不是三分钟热度。那么如何才能坚持下去呢？健身运动究竟有什么好处？如果你身材不好，如果你体弱多病，健身应当是提升自我的最好方式。有人说：如果...
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今年读的这8本书，彻底改变了我文 | MY麦子 今年三月份的时候辞去了工作，打算好好的放松一下再重新开始，上班的时候就是每天按时去上班，突然不上班了空闲时间也多了起来。平时除了去学车，其他时间都是一个人，...
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读书与不读书，差别到底在哪里？老同学聚会，聊起在学校时的一些趣事，酒过三巡后，一个曾经的差生拍着班长的肩膀说： 你说读书有什么用，我高中都没读毕业现在照样开跑车，我厂子里现在三百多号人，随便一个人的工资都...
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坚持早起的人打不败，早起让我的人生赚到了！01 我有早起的习惯，每天起来三件事：整理床铺、写晨间日记、晨跑，每天都在坚持。就拿晨跑来说，除非有雾霾或者教练说受伤不能跑休跑外，几乎每天都会坚持跑五公里，以跑步开启新的一...
