本章节是一个关于如何拒绝的案例，来访者是一位28岁的女生，在与朋友的相处中，经常会发生自己的时间被占用的事情，很显然，她不懂得说“不”，拒绝别人让她很难受。 ...
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《活得明白》–第十六章 拒绝
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《活得明白》–第十五章 目标
这是作者在一次大学生讲座现场中遇到的案例，非常典型的案例，没有学习动力，怎样才能有动力？ 这位同学的问题是，想考研，复习了几天，就进行不下去了；想考公务员，看不到...
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《活得明白》–第十三章 意志力
本章节的几个案例都是，来访者想做某件事而不能继续下去，这里只以其中一个为例。 来访者是一位五年级的男生，因为作业太潦草，被老师家长多次批评，但没有效果；诉求就...
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《活得明白》–第12章 快乐
本章节的来访者是一位26岁的女生，职业是行政助理。咨询的问题是，每天有做不完的事，是不是她的事，她都做；但即使这样，也从来没有得到过领导的表扬，希望能得到领导的肯定。 ...
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《活得明白》–第十一章 自卑
本节的案例是，一位大一学生因为英语考了30分，感到自卑。 他自己觉得是自卑，那作者就问到，“有哪些表现呢？”回答是，感觉学习没意思，那么努力了，付出和回报不成比例...
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《活得明白》–第十章 兴趣
本章节的来访者是一个大一男生，他的问题是，因为对目前的专业不感兴趣，学不进去，还挂了两科，而他也有找到感兴趣的专业，不知道接下来该怎么办。 作者帮他理了一下思路，...
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《活得明白》–第九章 犹豫
来访者是一家培训机构的英语老师，一个24岁的女生。她的问题是，专业没问题，但是与培训运营相关的其他事情让她提不起精神；比如，与学生、家长保持良好的沟通，偶尔做一些招生...
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《活得明白》–第八章 临场发挥
本章的案例是一个被父母抓来的大二男生，对于这样被动咨询，是有些费劲的。 首先向父母了解了一些他的基本成长情况，妈妈说的比较详细，从幼儿园到初中基本都很顺利，初...
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《活得明白》–第七章 他人评价
来访者是作者的大学同学，职业是大学辅导员，她的问题是，有一个学生给她的辅导员工作评价为“非常不满意”，综合评语里还写了一句“你觉得配当一个大学辅导员吗？”这让来访者很...
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《活得明白》–第六章 钻牛角尖
来访者是一位70多岁的老先生，咨询问题是，和妈妈的关系。 来访者陈述，妈妈在老家，他在城市。只要他们兄弟姐妹回去，妈妈就会骂人。孩子们不能顶嘴，顶嘴就会挨打...
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《活得明白》–第五章 痛苦
生活中是否经常有这样的画面，好朋友向你抱怨，工作辛苦，压力很大，赚得不多，说白了就是“挣着卖白菜的钱，操着卖白粉的心”，但是又不离职。 本章的案例就是这种类型...
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《活得明白》–第四章 脾气你的身边是否有这样的人，丈夫/妻子对待外面的人态度都很好，从不发火，而对自己家人，尤其是对爱人和孩子会发脾气。 本章节就是一个很典型的案例，针对不同的人会有不...
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如何通过写日记提升思考力
参加了一个提升思考力的课程，今天听到如何通过日记提升思考力，一下子有所感悟，特别是以下的三个问题，故记之。 1. 如何坚持写日记 通过微习惯的精髓，启动最低门槛，即一开始写一...
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《活得明白》–第一章 视角
写在正文前面，这是一本关于生涯咨询的案例书，前段时间做生涯规划的朋友推荐的，一直没来得及看，今天开始看起。 这个案例中，一位大学女生因为跟同学闹矛盾来做咨询。老师...
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成为更好的自己–《论码五》
此次来访者是一位非常能干的年轻美眉，她的诉求是如何带好团队。 这位女士是8号人，自己做销售很厉害，但是团队人员很难达到她的状态。她会手把手的教给她们一些销售方...
