改变自己，总要有第一步，我2025年的第一步，从接受自己的平庸和减肥开始。 我曾看过一句话说：人应该给自己每5年、3年、每一年都制定一个小目标，年底的时候给自己一个总结汇总，...
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改变自己，总要有第一步
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如何提升自己的执行力
1、从小目标到大进步。养成好的习惯，不要计划太多，要先从一两个小目标开始，不要眼高手低。从少做开始，从小目标开始，让计划真正落地。2、从密集练习到长期坚持。很多时候，我们更好...
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拒绝拖延症，训练自己的决策速度。训练决策速度、拒绝拖延症可以从以下几个方面入手：1、目标清晰，确定优先级。制定清晰目标：明确自己的长期目标和短期目标，明确自己想要达成的目标，确保目标具体、可衡量、可实现、相...
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DEEPSEEK给35+单身女性的自律清单35岁，是人生的黄金阶段。你拥有丰富的人生阅历，独立的经济能力，以及更加清晰的人生目标。单身，让你拥有更多的时间和自由去追求自我成长和幸福生活。这份自律清单，帮助我们更好地规...
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2025年我最爱的跨年文案
1、烟火灿烂，人间理想，所求皆喜乐，事事长安宁ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 ℕ𝕖𝕨 𝕐𝕖𝕒𝕣🎉2、𝑯𝒊 𝟐𝟎𝟐𝟓❤️去岁千般皆如愿，今年万事定称心。3、②⓪②⑤我与旧事于归尽，来年依迎旧花开...
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旅行的意义⑦—完美旅行全流程如何让自己的旅行更完美，从自己的规划与用心开始：1、设定旅行目标和旅行主题。为了让自己的旅行更有趣，设定自己的旅行目标库，增加旅行期待值，延迟满足幸福感，平时看到喜欢的景色和...
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旅行的意义⑥—如何保证你的旅行体验以前大家都提倡穷游、大学生特种兵旅行---30+以后，我觉得旅行的目的是陪伴家人，放空自己，找寻自我。那么如何保证你的旅行体验呢？我觉得应该是尽可能在你的能力范围内给自己最好...
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旅行的意义⑤-如何保持旅行的新鲜感？随着年龄的增加，是不是对旅行的探索欲和执行力越来越弱呢？ 我是这样的，也许就是因为年龄、阅历、情感的变化，让我们的心里需求不断变化，像人的情感也一样。 20岁的热烈随性，30...
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做事其实有点目的，也是一种智慧。很多时候，我们总觉得做事应当纯粹，一谈目的就显得功利。然而，历经世事才明白，做事带有目的，反而是一种了不起的智慧。1、在自我发展过程中，选择机会和时间都有限，做任何选择都带有...
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当你犹豫不决时，选择更难的那条路。
好像年龄的增长不一定让人变得果决，可能会让自己变的纠结和犹豫，纠结的是想的太多，不知道会不会有更好的选择。犹豫的是哪项，才是自己想要的。当你犹豫不决时，选择更难的那条路。1、...
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告别纠结和拧巴，让自己快速决定的4句话
告别纠结和拧巴，让自己快速决定的4句话：今天你做选择了吗？今天你纠结了吗？生活中的很多事，可能会让我这种容易纠结的人左右摇摆，陷入不自觉的内耗，有人说人在做选择的时候，思考占...
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和自己对话：如果回到过去给20+的自己的忠告？如果生活像小说和短剧一样可以穿越和重来，你想对20+的自己说什么？你会给自己什么忠告？一、拒绝内耗。20+的自己你没有你想象中的那么好，也没有那么差，只要你向自己想要的东西去...
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和自己对话：30+后不内耗的办法之前听过一句话：女人的活法都是自己修出来的。30+的我们总是在无意识中内耗自己，归结到底还是对生活的过多消耗和自我的过度要求与否定，所以，好好的爱自己，先从不内耗开始。30+...
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30+后学会不拧巴，不纠结？
在30岁之后，学会不拧巴、不纠结，是一种成熟和智慧的体现。以下是一些建议，帮助你达到这种状态： 1、明确自己的价值观和目标：清晰地了解自己的价值观是什么，以及你希望在生活的各...
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和自己对话：30+女人的高质量单身（关系篇）
人的成长就像历劫一样，很多事情不是教出来学出来的，而是我们在各种磨砺中悟出来的，有的人悟性高，就少吃亏，我们叫这类人聪明人，有的人脾气倔强，吃了很多亏才开悟，心智才成长。其实...
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人生建议：不要等。比完美更重要的是完成。
人生建议：永远不要等。📌 是不是总想着 “等我准备充分了再开始”，“等我状态好的时候再行动”，结果呢？很多机会就在这无尽的等待中悄悄溜走啦。不动（犹豫/抱怨/感叹）肯定是错误...
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大龄单身女生给毕业季女孩们的建议
记得有人说关于爱情1、一定要去相亲。2、一定要有自己的朋友圈。职场朋友圈和生活朋友圈要分开，但要虚心学习周围人身上的优点。3、一定不要想太多，多看对方优点，少看缺点。关于工作...
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🎈成年人必修课：学会只管自己的事越长大越发现，成年人的生活里，学会只管自己的事，真的是超重要的一门必修课！ 💼工作上，总是在意别人的评价，和别人做的好不好，耽误自己的进度，会去教学和好为人师，工作效率大打折...
个人介绍
“我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。”——三毛。
趁阳光正好，
趁微风不燥，
见想见的人，
做想做的事，
就是对人生最大的不辜负。
趁阳光正好，
趁微风不燥，
见想见的人，
做想做的事，
就是对人生最大的不辜负。