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  • 自己断舍离

    断舍离:自己 X 舍弃“熬夜”,早睡早起,收获健康 X 舍弃“嘈杂环境"”,营造优质睡眠质量 X 舍弃“饱腹”,最多八分饱 X 舍弃过长的枯黄开又的头发,剪短更轻松 舍弃无效...

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    2025|周复盘9/52

    2025.2.24-3.2 (一)运动 周二周三周四周五午课瑜伽团课 周六早课普拉提肩背 周三下午两点半到三点半爬山 (二)思考关系 什么样的关系才是最舒服的? 不越界,有界...

  • 大脑健康

    想保持大脑健康,做到这八件事: 1.精准营养 2.规律睡眠 3.长时思考(多背背东西 记忆力训练) 4.终身学习 5.积极“尝鲜”(多听自己没听过的东西 学一门乐器…) 6....

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    早起第一天

    2025.2.28 计划早起阅读, 《思维导图法图像创意》 (一)直播状态 左脑和右脑开发,分析左右脑的习惯和喜好 直播安安静静,我和另一个老师 我从6:10到7:30 她从...

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    准备开启:坚持早起

    2025.2.28 (1) 2024年的时候,我记得也是在3月份开始的早起微耕 豆苗老师发起的,我和学习思维导图的几个人一起来 2024年3-5月的早上,6:30-7:30,...

  • 如何深刻去想三观不合这个事情?

    “面对三观不合的局面,尽量减少不必要的沟通” (一)人与人的交往,基于哪些共性? 去除个性,个人来看,我觉得不如自处,独处。 共性,从字面意思来说,共同的性格,共同的脾性,相...

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    2025绘图-每日一图

    2025绘图-每日一图 (一) 从2025.1.1开始每日一图:手绘,机绘,内容:临摹,原创,视觉笔记/思维导图都可以 手绘的内容断断续续,尤其是在春节假期期间,忙忙碌碌的时...

  • 小宝成长记66

    小宝成长记66 2025.2.24 晚上将近九点 我和女儿洗漱完,我画思维导图 女儿涂涂画画,她用我的柔绘笔 柔绘笔一头是粗的笔头,另一头是细的笔头。 一会儿功夫,桌上有十几...

  • 日复盘这三个问题,真好

    今天有没有浪费太多时间?

    今天有没有改变,有没有进步?

    今天做的什么事情最让你满意?

    2025年,还没啥安排的,就做这10件事吧

    1、早起,密集做事。 我没打算每天都是5点起床,睡到自然醒,不赖床就行。 想要变强大,就得疯狂去行动,去试错。 想的多了都是问题,只有去做才能解决问题。 早起列好小目标,然后...

  • 取其精华去其糟粕

    这是我看过最接地气最实用 最简单的养女儿的指南 1、最大的宽松,平和柔软的态度 2、尽可能保持持续的标准 3、不要强调女孩子的身份 4、给花钱的权力 5、尽量给她做决定的机会...

  • 养习惯

    13个“富有的习惯”,养习惯就是养命运,请逼自己养成 1.每天静心阅读; 2坚持锻炼,保持身体健康; 3:结识其它成功人士; 4.追求自己的目标; 5.保持积极的人生心态; ...

  • 小宝成长记65

    (1)女儿说:我注意下情绪,继续延伸到日常生活中 在女儿想要而我不同意的时候,女儿死缠烂打,我会提醒她:注意下情绪。 原文: 2024.2.18周二晚上 周日休息,天气晴朗。...

  • “看书的日子好像浑浑噩噩的活着,看书的日子就感觉是有觉知的活着,感受生命力旺盛哈!”

    有记录的日子才是有故事发生的日子,不记录的日子感觉不实在一样

    2025年|周复盘8/52

    工作: 公司马上要搬家了,会好好折腾一下,自己有很多畏难情绪,头脑思绪万千。 不能被头脑思维控制,要行动起来,周六加了个班,先把呆滞的贴片做了整理,全天高度集中有点累,好在晚...

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    2025/周复盘8/52

    2025/周复盘8/52 2025.2.17-2025.2.23 (一)睡眠 三天晚上睡眠不好 周二周五周六晚上凌晨睡觉。 手机一定要丢到远离自己的地方。 (二)运动 (1)...

  • 曾国藩的日课

    moyu 关注墨羽 提升自己 曾国藩的日课 1,早起。早起看书、锻炼,好处很多。 2,晚上不外出。减少无效社交。 3,静。不做事时心在腔子里,应事时专一不杂。 4,打坐。每临...

  • 小宝成长记64

    (1) 2024.2.18周二晚上 周日休息,天气晴朗。 衣物和被子在楼顶上晾晒。 我记得周日晚上胡老师帮我整理叠衣服。 儿子找袜子,找不到。我打电话问胡老师,有没有叠儿子的...

  • 大宝成长记60

    大宝成长记60 2025.2.15 2025.2.16 周末的生活 (1)如何独处? 因为周六和周日的上午, 我把女儿送去美术和舞蹈 两个上午的时间算是空闲给我自己和儿子。 ...

  • 会计处理方法

    社会组织银行利息收入的会计处理主要包括以下几个步骤: (一)收到利息收入时的会计分录: 借:银行存款 贷:筹资费用 这里,银行存款科目记录收到的利息金额,而筹资费用科目则记录...

  • 两位校长

    (1)宋百丽:女,34岁 大学本科学历,葫芦岛市长江卫生中等职业技术学校创校和现任校长 2010年初,创办长江学校,封闭管理,一直奉行“因材施教”,“立德树人”的教育观念。 ...

  • 家有四娃,生活充实而幸福

    2025年家庭计划

    家庭计划:4月贵阳,8月新疆旅游 存钱计划:12w或购买黄金150克 张武:双脚能正常使用 高晨婷:1.4月减重至120斤;2.每个月看一本书、一篇心得;3.完成一篇核心期刊...

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